三餐養性不可缺少八種美食

 
　　燕麥粥，緩解緊張、壓力

　　燕麥富含纖維素，可以消除緊張情緒帶來的壓力，保持一天好心情，還可以在補充身體熱量的同時保持好身材，給兩性生活增添愉悅感，永遠鮮活。

　　午餐是一天當中補充營養的最佳時期。此時攝取到足夠的營養素，就能為女人的性注入“新鮮血液”。吃肉，保持女性濕潤度

　　肉類食物中含有維生素B2。這種營養素參與體內細胞的生長代謝、調節腺體的分泌、保護黏膜細胞的功能，這些作用都指向了一個目標——保持女性的陰道濕潤度，并在性生活中時刻保持最佳狀態。

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（責任編輯：star）