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緩解工作疲勞的健康食物

時間:2010-03-05 17:58:43 來源:中華女性健康網



  第一、飲食中不能缺少堿性食物,如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸,以緩解疲勞。

(責任編輯:kathy)

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