油桃上火嗎

　　原標(biāo)題：吃油桃會(huì)上火嗎 油桃的作用

　　油桃含有豐富的維生素和其他各種營(yíng)養(yǎng)元素，它是我們夏季經(jīng)常食用的一種水果。它的口感脆嫩，功效廣泛。那么吃油桃會(huì)上火嗎?油桃的作用有哪些呢?買回家的油桃怎么儲(chǔ)存保鮮呢?下面一起跟隨小編去看看吧。

　　吃油桃會(huì)上火嗎

　　油桃含有豐富的維生素C，它是經(jīng)過桃子改良后栽培得來的，營(yíng)養(yǎng)比桃子豐富一點(diǎn)，并且它的口感比桃子要甜一些。一個(gè)油桃含有的維生素的量差不多就能滿足一個(gè)成人的一天所需量。維生素C不但有利于身體吸收鐵和免疫系統(tǒng)的維護(hù)能力，還能對(duì)合成皮膚的膠原起到非常重要的作用。膠原能夠促加速傷口的結(jié)疤，對(duì)于傷口的治愈非常重要。

　　李時(shí)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”，油桃好吃，但不能多食。常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

　　其實(shí)只要控制住吃的量，不要一次吃太多，就不會(huì)上火，否則很容易上火的。

　　油桃的儲(chǔ)存

　　當(dāng)你把油桃?guī)Щ丶液螅�要把它們放進(jìn)廚房柜臺(tái)的紙袋里1-3天。紙袋要避開陽光。隨后油桃會(huì)一天天地變甜變軟。當(dāng)油桃散發(fā)出誘人的香氣，而且已經(jīng)經(jīng)不起輕微的擠壓時(shí)，就說明油桃已經(jīng)熟透了。成熟后的油桃要放在冰箱里保存，以便在油桃味道最佳時(shí)取出好好享用。

　　油桃的作用

　　1、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

　　2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

　　3、油桃的桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

　　4、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

　　5、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。

　　油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　油桃含有豐富的維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，差不多可以滿足成人一天的需求量。

　　油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營(yíng)養(yǎng)素。

　　油桃含糖分比較高，可補(bǔ)充體力、提高智力，對(duì)大人、小孩都很好。

　　結(jié)語:原來油桃吃多了是會(huì)上火的，但是它的營(yíng)養(yǎng)很是豐富，只要我們不過量食用，那真是既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又滿足了味覺上的享受啊。

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