奶酪怎么吃

　　原標題：奶酪的吃法

　　奶酪作為一種典型的西方食品，現(xiàn)如今在我國也是非常非常普遍的，有很多朋友都非常的喜歡吃奶酪，而且奶酪因為是使用牛奶濃縮而成的，因此它本身所含的營養(yǎng)成分也非常的高，如果是經(jīng)常使用奶酪的話，對于預(yù)防一些疾病、保護人們的眼睛以及強筋健骨都有一定的效果。

　　而且奶酪的膽固醇含量也比較低，所以即便是老年人，也不用擔(dān)心使用奶酪過多會引起三高疾病出現(xiàn)。不過很多中國人對于奶酪的吃法，其實了解的并不是特別的完全，針對這種現(xiàn)象，本文就為您詳細介紹奶酪的吃法。

　　現(xiàn)在，奶酪的種類和食用方法越來越豐富。除了制作西式菜肴，奶酪還可以切成小塊，配上紅酒直接食用，也可加在饅頭、面包、餅干、漢堡包里一起吃，或與色拉、面條拌食。接下來介紹兩款奶酪土豆和奶酪色拉的做法：

　　一、奶酪土豆

　　這道菜的原料有：土豆、洋蔥、塊狀奶酪，先將姜蔥和土豆一起入鍋煸炒，待快熟的時候加入塊裝奶酪，待奶酪完全融化后即可食用。這道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，在這個季節(jié)吃洋蔥也有非常的殺菌作用。

　　二、奶酪色拉

　　用奶酪代替沙拉醬，奶味更濃厚，含鈣量也豐富，而奶酪比色拉更多了一份補腎、止渴、潤腸的食療作用。這道色拉的做法和普通的色拉做法一樣，按個人口味選擇原料，不同的就是最后加入奶酪而不是色拉。嘗一嘗這道色拉，感覺口味比色拉醬拌的更好，奶味很綿密，而且越嚼奶味越重，最后滿齒奶香，絕對讓您欲罷不能。

　　上述這兩種就是比較常見的奶酪的吃法，可以說也是最能發(fā)揮奶酪本身特色的吃法，不過即便是奶酪本身的膽固醇含量低，但是它的熱量非常的高，所以對于肥胖人士來說，奶酪絕對是禁止食用的一種食品，希望各位朋友可以注意。

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