常喝玫瑰枸杞茶 可調經止痛活血散瘀

　　玫瑰枸杞茶是一種有著調理身體和防病治病等功效的養生茶，在生活中，大家在對玫瑰枸杞茶的功效與作用有了一定的了解后，便可以在平時喝茶的時候多多的選擇此種茶葉類型，其對于女性的身體健康，尤其有很大的幫助。

　　玫瑰枸杞茶由干玫瑰、枸杞和蜂蜜泡制的茶，有活血化淤、鎮靜抗郁的功效。

　　對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3~5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

　　泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　做法：

　　玫瑰花在開水中煮1分鐘，然后撈出;和枸杞子一起入杯中沸水沖泡;溫熱后調入蜂蜜飲用。

　　如上所述，玫瑰枸杞茶是有著活血化瘀、調理氣血和月經以及鎮靜抗郁等作用的，而在平時，大家在沖泡玫瑰枸杞茶的時候，也可以從營養性的角度考慮，而添加蜂蜜等高營養性的產品來飲用。

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