春季保健吃菠蘿 增進食欲解疲勞

　　菠蘿是熱帶水果，富含大量的果糖、葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。養生專家表示，春天保健吃菠蘿是非常合適的。

　　菠蘿的保健功效：

　　1、利尿

　　菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓癥有益;也可用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

　　2、促進入體新陳代謝，消除疲勞

　　菠蘿所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

　　3、增進食欲

　　春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

　　4、促進消化

　　菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩后，吃一些菠蘿最為有益。

　　5、預防便秘

　　菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。

　　菠蘿食療方

　　1、治療支氣管炎：菠蘿肉120克，蜂蜜30克。水煎后服用，每日2次。

　　2、治療痢疾：鮮菠蘿1個，去皮后切成小塊食用，每日3次。

　　3、治療消化不良：菠蘿1個，橘子2個。將菠蘿去皮后切成小塊榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，將二汁混勻后即可飲用。每次飲用20毫升，每日2次。

　　4、治療中暑：鮮菠蘿1個，去皮后生吃或榨取汁后直接飲用。

　　5、治療糖尿病口渴：將菠蘿榨汁后，以涼開水調服，代茶飲。對于糖尿病口渴、尿混濁有效。

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