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香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱

時間:2016-02-20 11:43:49 來源:正佳養生網

  在我們的日常生活中,水果是我們平時所必選的食物類型,而在各種各樣的水果中,香瓜可謂是大多數人喜歡吃的一種水果,而對于減肥者來說,其對于香瓜的熱量也是要細細了解的,那么,香瓜的熱量是多少呢?

  

香瓜的熱量是多少 常吃香瓜可消暑熱

  甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。

  藥理價值

  性味:香瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。

  歸經:入胃、肺、大腸。功效:香瓜清熱解暑止渴;香瓜子清熱解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用藥。

  主治:香瓜治暑熱煩渴;香瓜子治腸癰、肺癰;香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎,鼻炎,鼻中癟肉。

  香瓜的熱量

  營養成分

  香瓜屬葫蘆科,一年蔓生草本植物。果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會中毒。據有關專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養,對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

  香瓜的熱量:

  香瓜的熱量(千卡):26.00

  香瓜的膳食纖維(克):0.40

  香瓜的蛋白質(克):0.40

  香瓜的脂肪(克):0.10

  香瓜的碳水化合物(克):6.20[1]

  食用禁忌

  1、凡脾胃虛寒,腹脹便溏者忌食。

  2、有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。說明:香瓜蒂即甜瓜蒂,中藥名“苦丁香”。

  以上便是對香瓜的熱量的詳細分析,其實,香瓜是一種對人體健康極為有益的食物,而人們在平時顯然也是可以將香瓜作為自己常吃的一種水果的,但需要注意的是,脾胃虛寒者是不宜吃香瓜的。

(責任編輯:)

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