吃蘋果易健康 養生功效不可小覷

　　多吃水果對身體補充各種營養和維生素很有效果，蘋果就是不可忽視的一種。俗話說“一日一蘋果，疾病遠離我”，可見蘋果對人們的好處是多么明顯。其實蘋果的作用還多著呢，生活中經常可以看到。吃蘋果有益健康，神奇功效不能忽視。

　　蘋果的營養價值很高，而且蘋果上的每一個部位都有它自己的價值，對生活中的一些事情起著很好的幫助作用，因此在了解這些內容后也需要對自己的生活多加注意，會有意外的驚喜哦。

　　蘋果皮擦身消除疲勞。晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬于薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

　　蘋果皮煮水除鍋垢。鍋、盆用久了之后底部常會有烏黑的鍋垢等黏附，清除起來頗為費勁，其實可以先倒入清水，再投入蘋果皮，煮開，利用蘋果皮所含的有機酸與鍋垢的化學作用即能輕松去除。

　　蘋果皮敷唇防開裂。把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預防嘴唇干燥開裂，令嘴唇光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應用。

　　蘋果含有豐富的營養元素，幫助身體補充營養元素，讓身體更長壽。

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