女生多吃芒果好處多多

　　怎么吃芒果最方便呢?芒果味道受到很多人的喜愛，但是難剝的果皮卻讓很多人煩惱這可怎么辦呢?在這里，不僅要為大家介紹吃芒果的簡單方法還要為你科普女性朋友吃芒果有哪些好處，一起來看看吧。

　　女性吃芒果的好處

　　研究發現，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州一研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究后得出的結論：芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。因此，為了預防癌癥，女人可以考慮多吃芒果哦。

　　那么，要如何吃芒果呢?

　　怎么吃芒果

　　芒果簡單沖洗干凈，豎立著放在砧板上，在緊貼芒果核的地方下刀，切下。另一邊也是，刀盡量貼緊芒果核。全部切完后，芒果會分成三部份：兩片芒果肉，一片芒果核。

　　在芒果果肉上縱向劃幾刀，下刀不用太重，劃到果肉又不破皮為好。再橫向幾刀……全部劃好后，用手把中間輕輕一頂，芒果就像花一樣打開。

　　用刀切下果肉，放在碗里，用牙簽叉起來吃，因為如果直接這樣帶皮吃可能會引起過敏現象。

　　最后，再來看看哪些食物不能和芒果一起吃吧。

　　芒果不能和什么一起吃

　　芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

　　芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。

　　芒果和菠蘿不能同食：這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。

　　女性吃芒果雖然好處多，但是也要適量哦。

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