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18種誤區(qū)給孩子造成嚴重危害

時間:2009-05-11 10:54:43 來源:互聯(lián)網

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   隨著生活水平的提高,很多的父母將更多的金錢、精力全部投入到孩子身上。怎樣合理、科學地養(yǎng)育寶寶?有些家長盲目地給寶寶補充營養(yǎng)或各種微量元素,我們做父母的是否應該讓孩子健康快樂的成長?讓孩子們的生活遠離成長誤區(qū)?

  讓我們一起來看看以下這些問題是否出現過在我們的身邊呢?

  誤區(qū)1、寶寶一定要大量補鋅?

  鋅是人體必不可少的微量元素,媽媽們越來越關注鋅元素在寶寶生長發(fā)育過程中的重要性,但補充過多,對人體是不利的。

  健康的人體對鋅的需求量很低。一般生理需要量,1歲以下3~5毫克/天,寶寶僅需6~8毫克/天。如果長期補鋅過多,容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多,還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。補鋅太多,成年后還易發(fā)展成冠心病、動脈硬化癥等。另外,鋅攝入量過多,會在體內蓄積引起中毒,出現惡心、吐瀉、發(fā)熱等癥狀,嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫(yī)生指導下進行。

  誤區(qū)2、多喝果汁沒壞處?

  提到果汁,家長會認為這是健康食品,孩子喝得越多越好。但科學研究表明,兒童過量飲用,會造成營養(yǎng)不良。因為,果汁喝多了,母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類,而是含有大量的碳水化合物(糖),如果大量攝入體內,可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養(yǎng)成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁,其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分,對兒童健康影響更甚。 建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁;睡覺前不宜喝果汁; 1-6歲的兒童,每天攝入果汁的量不得超過113?170克;7?18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。 其實攝入水果營養(yǎng)成分,直接吃水果要比喝果汁好,寶寶有足夠的咀嚼能力,就讓寶寶多吃水果吧。

  誤區(qū)3、多多補充維生素?

  人體不能合成維生素,必須從食物中獲得。加上很多廣告宣傳中,維生素的作用往往被無限夸大。媽媽們常常被誤導,認為寶寶必須多多補充各種維生素,不然身體不健康。其實如果膳食安排得當,一般不會缺乏維生素,過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。不同的維生素來自不同的食物,在日常飲食中要吃多種多樣的食物,以獲得充足的各種維生素,不能只靠吃維生素藥片。

(責任編輯:羽昕)

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