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寶寶長不高是有各方面原因的，如身體機能差，消化系統(tǒng)弱，導致不能及時吸收必要的營養(yǎng)而影響寶寶長高。要寶寶長高除了要改善身體機能外，還要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，如少喝碳酸飲料，多睡覺等等。
孩子的身高，在遺傳的基礎(chǔ)上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調(diào)動各種因素，挖掘孩子身高潛力。
尋找個矮的原因
人體的各個器官對身體生長都有作用，如果孩子個子長不高，醫(yī)生要根據(jù)孩子的異常狀態(tài)和反應來確定身體的哪個器官有問題。
從下面項目中找出和自己孩子相關(guān)的內(nèi)容，孩子個子不高的原因就可以顯現(xiàn)出來了。如：有的孩子會顯示出身體虛弱，所以長不高。
肝與代謝機能弱
血液循環(huán)代謝得不好，人容易疲勞，容易抽筋。通過沐浴和按摩，做徒手體操類的運動，使身體做適當?shù)幕顒�，來促進血液循環(huán)，是促進生長的要點。
·經(jīng)常說暈
·愛流鼻血
·容易出虛汗
·視力不好
·眼睛像得了流行性結(jié)膜炎似的
·比平時運動量大時，容易抽筋
·手腳的指甲軟，不愛長
·虛胖·心臟弱，神經(jīng)敏感
如果心臟弱，孩子情緒會比較不穩(wěn)定。尤其是在半夜經(jīng)常醒來，會失去生長激素分泌的時間。最重要的就是讓孩子情緒穩(wěn)定，不讓孩子突然受驚嚇，避免看到可怕的場面，讓孩子充分享受到爸爸媽媽的關(guān)懷。
· 臉色蒼白
·手腳關(guān)節(jié)粗，顯得短
·脈搏不均勻
·容易受驚嚇，膽小
·容易得感冒
·愛說夢話，夢多
·愛發(fā)脾氣
·夜里容易驚醒后大哭
·不好好吃飯，體重不增加 ·消化系統(tǒng)弱
營養(yǎng)不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃飯，也不能給他吃過多的零食、快餐食品，還要注意少給孩子吃影響消化系統(tǒng)的甜點等。攝取均衡的營養(yǎng)才是關(guān)鍵。
·偏食，喜歡小食品
·臉蠟黃，干燥
·口味比較重
·身體發(fā)軟
·容易疲倦，四肢無力
·容易得腸炎一類消化系統(tǒng)疾病
·肚子痛的時候多，滯脹，愛吐，拉稀，便秘，或者交替反復
腎臟機能和骨骼弱
身體無大礙，但是腎臟機能比較弱。腎臟是身體長高的鑰匙。骨骼健壯，才會使生長激素分泌旺盛。所以要有規(guī)律地做增強骨骼和肌肉的運動。用食療的方法改善腎臟的功能。給身體保暖也很重要。
·小便量少，顏色重
·手腳涼
·早上眼睛周圍容易腫
·骨頭容易受傷
·牙齒和頭發(fā)生長狀態(tài)不好
·按摩膝蓋和手臂時會覺得很舒服
飲食增高法
孩子的飲食是頗費心思的一件事。下面要介紹的就是能幫助身體長高的食品和相關(guān)飲食習慣問題。其中，最重要的是要均衡飲食。
（責任編輯：嘯天）
