懷孕五個月吃什么好

　　原標題：　懷孕五個月肚子有多大 懷孕五個月吃什么好

　　

　　懷孕五個月肚子有多大?

　　懷孕五個月，有的人胎兒大羊水多顯大，有六七個月似的，但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。另外，孕媽咪最少增加了2千克體重，有些也許會達到5千克。

　　下面，我們就來看看懷孕五個月吃什么好。

　　懷孕五個月肚子有多大?

　　每個人的高矮胖瘦都不一樣，所以，懷孕后的肚子大小都不一樣。孕媽咪如果想要知道胎兒發育的正常不正常可以去醫院做個B超,B超通過觀察胎兒的大小可看看是不是和月份數相符.通過檢查發現孩子的發育和月份數相符就可以了不必太在意肚子的大小。

　　懷孕五個月，有的人胎兒大羊水多顯大，有六七個月似的，但有的人羊水少胎兒小就顯肚小。肚子大小還要看是子宮前位還是子宮后位，另外孕媽咪顯懷的時間也有差異。

　　懷孕五個月，孕媽咪的子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個標準的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。

　　若前一個月還有輕微的孕吐情形，此時會完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時期。此時微微可以感覺胎動，剛開始也許不太明顯，但腸子會發生蠕動的聲音，肚子不舒服等現象。 這一時期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態，分娩后均可自愈。

　　妊娠子宮的增大有一定規律性。表現為宮底升高，腹圍增加。因此，從宮高的增長情況也可以推斷妊娠期限和胎兒發育情況。按孕月來說，第一個月末，子宮比孕前略增大一些，像個鴨蛋;第二個月末如拳頭大;第三個月末，子宮底約在恥骨聯合上緣2～3橫指;第四個月末，宮底達臍和恥骨聯合上緣之間;第五個月末，在臍下2橫指;第六個月末，平臍;第七個月末，在臍上3橫指;第八個月末，在臍和劍突之間;第九個月末，宮底最高，在劍突下2橫指;第十個月時，胎頭下降入骨盆，宮底下降回復到八個月末水平。

　　測量宮高的方法：讓孕婦排尿后，平臥于床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28～35周每2周測量一次;懷孕36周后每周測量一次。測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。

　　懷孕五個月肚子疼

　　孕期腹痛是準媽媽遇到的常見癥狀，哪些腹痛是正常的生理反應，哪些是身體提出的疾病警告，準媽媽應謹慎對待，不可大意。

　　1、生理性腹痛

　　(1)在懷孕4個月左右時，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側或雙側，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯。準媽媽不用擔心，多臥床休息就可緩解。

　　(2)在孕中期行房事時過于用力，也會引起孕媽媽腹痛。

　　2、病理性腹痛

　　妊娠中期，寶寶逐漸長大，準媽媽腹腔內壓力也隨之升高。如果準媽媽的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會出現“食管裂孔疝“，因而腹痛。此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30--50%的發生率，孕晚期有時癥狀更為明顯。所以建議準媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發現有胃部返流癥狀，可設法將上半身抬高20°左右。

　　3、非妊娠原因的腹痛

　　在孕期出現一些疾病，也可引起準媽媽腹痛，但這些病與懷孕無直接相關的原因，如闌尾炎、腸梗阻、膽石癥和膽囊炎等。因為在孕期出現腹痛比較常見，所以有時出現了非妊娠原因的腹痛，容易被準媽媽忽視。

　　(1)急性闌尾炎

　　在孕早、中、晚期均可能發生。一般人患急性闌尾炎時多數腹部壓痛在右下腹，而孕婦因為寶寶的存在，右腹部的壓痛隨妊娠月份的增加而逐步上移。出現急性闌尾炎腹痛的準媽媽，一般有慢性闌尾炎病史，并且伴有體溫升高等癥狀。因為準媽媽發生闌尾炎后病情發展會更為迅速，所以要及時到醫院檢查治療。

　　(2)腸梗阻

　　如果準媽媽孕前做過腹部手術，手術后發生的腸粘連往往是孕期引發腸梗阻的原因。準媽媽發生腸梗阻缺乏典型癥狀，所以一旦感到腹痛并伴有嘔吐、腹瀉，應及早去醫院檢查。

　　(3)膽石癥和膽囊炎

　　由于受到懷孕生理變化的影響，如果孕前有膽石癥，稍有不慎便極易導致膽囊發炎。膽囊發炎時出現上腹疼痛、惡心、嘔吐、發燒、且疼痛會因飲食引起或加劇。準媽媽應注意細嚼慢咽，一餐不宜吃過飽、少吃脂肪含量多的食品。

　　懷孕五個月肚子脹

　　1、引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由于孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌松弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。

　　2、隨著胎兒不斷長大，準媽媽的腹部以及全身負擔也逐漸增加，出現腹痛的次數會比孕初期明顯增加。隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側臥位有利于疼痛緩解。

　　3、準媽媽在懷孕期間因為腸胃功能下降的關系，所以還是比較容易出現腹脹的情況的。如果是吃多了感覺脹，建議最好適當少吃多餐的，只要肚子沒有疼就是了，一般懷孕都這樣的，只要別吃太多能夠跟上營養不缺鈣的才是對寶寶好的，可以吃點蘋果也是一樣消化也是對寶寶皮膚好，適當走動適當喝點水就好。

　　4、如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

　　懷孕五個月吃什么好

　　1、蛋白質：每天的供給量以80～90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，并維持胎兒大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質，如豆制品、魚、肉、蛋、動物內臟等。

　　2、碳水化合物和脂肪：此階段比未懷孕時需增加熱量約10%～15%，即每天增加200～300千卡熱量。為滿足熱能需要，應注意調劑主食的品種花樣，如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準媽媽基礎代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。

　　3、維生素：為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。

　　4、水和無機鹽：適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素，攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5～6克為宜，水堅持每天6～8杯。

　　以上就是關于懷孕五個月肚子有多大，懷孕五個月吃什么好的介紹，如果孕媽媽想要知道你的孩子現在發育的正常不正常可以去醫院做個B超，通過檢查發現孩子的發育和月份數相符就可以了不必太在意肚子的大小。

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