坐月子可以吹空調嗎

　　原標題：夏天坐月子能吹空調嗎

　　中國了坐月子有很多禁忌，不能洗頭不能洗澡，這也就算了，可是在這大熱天的不讓開空調，活生生的蒸桑拿很多人就受不了了，那么，坐月子真的不能開空調嗎?

　　夏天坐月子能吹空調嗎

　　讀者：我是順產的，月子里，家門是肯定不讓出的，窗口吹進來的風要避開，就連電吹風也不讓用，“風”成了月子里的絕對禁忌，我聽得最多的一句話也是：“生孩子時骨縫全開了，現在還沒恢復好，如果你吹了風，以后會骨痛甚至得關節炎。”

　　中醫專家：順產時所說的“開骨縫”其實是開宮頸口，和骨縫沒有關系，“月子沒坐好得了關節炎”的說法是沒有科學依據的，但是，由于大量排汗，毛孔張開，此時產婦身體對涼風敏感，為了避免感冒，還是不要吹涼風，也不要吹過堂風。為了保持室內空氣清潔，每天開窗通風是必要的，電吹風也可以用。吹電扇和空調的時候不要直吹就可以了。

　　因為懷孕后受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產后的“出汗”排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗，比如在吃飯的時候。在沒有空調的房間，可能偶有過堂風，不宜在風道上停留過久，也不要吹風入睡。

　　注意事項是：洗澡時用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境;別用吹風機吹干頭發，熱風也不行。

　　夏天坐月子其他注意事項

　　1、別將空調溫度調得過低。由于分娩后皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，產婦出汗會增多，在夜間初醒時更明顯。廣州市婦幼保健院護理部主任潘繼紅說，褥汗一般在產后1周會自行好轉，不需特殊處理。在夏季坐月子，產婦應多穿吸汗的棉質衣服，不要穿得過厚，預防中暑。但產婦也不要因為出了汗而將空調溫度調得過低，或將風扇、空調出風口直對自己，以免感冒著涼。

　　2、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

　　3、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。

　　4、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

　　5、 如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

　　6、月子里應避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活，由于子宮內的創面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后。

　　坐月子的確是需要注意一些事項，但是在大熱天空調還是可以開的，只要不要對著吹就沒什么大問題。

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