哺乳期可以吃螃蟹嗎

　　原標題：哺乳期能吃螃蟹嗎?

　　金秋美食，非螃蟹莫屬。螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，富含蛋白質、碳水化合物，及鈣、磷、鐵等多種微量元素，很多人都難以抵擋螃蟹的美味。但是，螃蟹性寒，因此有很多人媽媽質疑哺乳期能吃螃蟹嗎。本文為你詳細解答哺乳期能吃螃蟹嗎。

　　哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一次最好不要貪吃太多。螃蟹性寒，而且很容易導致寶寶皮膚過敏，加重濕疹，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。

　　哺乳期吃螃蟹的危害

　　1.螃蟹含有優質的蛋白質和碘，在哺乳期吃一點是可以的，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏，有時螃蟹中容易有和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。

　　2.哺乳期吃螃蟹或可誘發嬰兒奶癬。

　　哺乳期吃螃蟹的注意事項：

　　1、控制食量：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

　　2、選擇新鮮的螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺，且會隨著死亡時間延長而累積，對媽媽和寶寶的健康有害。

　　3、吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。

　　螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質和嘌呤堿，容易導致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要貪吃太多，且吃后注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。

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