盤點女性易疲勞的原因

　　原因4：食物過敏

　　食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪。

　　疲勞是食物過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。

　　原因5：打鼾

　　身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。

　　提醒：打鼾的人別用硬枕頭

　　這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。

　　原因6：泌尿系統感染

　　女性患泌尿系統感染后，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。

　　多數情況下，泌尿系統感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。

　　原因7：甲狀腺功能減退

　　如果身體發懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。

　　據美國甲狀腺基金會的資料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人并不知情。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。

（責任編輯：冷凝）