孩子“高人一等”的秘訣

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　　你可知道寶寶的身高是否在正常范圍值內(nèi)？你可知道寶寶從出生后到青春期每年應該生長多少才算正常嗎？孩子的身高問題越來越受到家長關(guān)注，家長都希望自己的孩子“高人一等”，只是該怎樣照顧寶寶，才能讓寶寶健康成長呢？寶寶長不高的原因又是什么呢？對此，讓我們來看看專家們的意見。

　　先來談寶寶在遺傳的問題上

　　男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7。5cm

　　女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm

　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎(chǔ)上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調(diào)動各種因素，挖掘孩子身高潛力。

　　別錯過兩個長個高峰

　　身高的增長過程主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素調(diào)節(jié)和控制的。孩子從3歲直到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），此期間每年身高增長5－7厘米。由于生長激素和性激素的調(diào)節(jié)，兒童進入青春期后生長再次加快。生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25－28厘米，女孩身高可增加20厘米左右。

　　人體共有兩個突增期，第一個突增期在出生后的第一年，年增幅達20-25厘米，第二個突增期在發(fā)育前，年增幅達8-10厘米，此時也是對身高調(diào)整的最佳時段（尤其是女孩子）。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期，大約12歲迎來初潮后長高隨即放慢。

　　生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外，性激素可引發(fā)青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長。

　　專家建議：首先對照一下身高標準表（見附表），當您的孩子身高低于表格中兩個標準差時即為身材矮小。另外，還可回憶一下孩子的生長記錄，如果您的孩子在嬰幼兒期（3歲以下）生長速度小于7厘米/年，兒童期（3歲－青春期）生長速度小于4－5厘米/年，可認為孩子存在生長遲緩。這兩種情況均需盡早查找原因。

　　影響長高的原因有哪些

　　影響長高的因素有多種，生長的基本過程受遺傳因素的調(diào)控，而基因的表達又受內(nèi)外環(huán)境的影響。若能消除影響基因表達的不良因素，孩子最終能獲得應有的遺傳身高。中山二院梁醫(yī)生說：我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，很多孩子的身高增長過程經(jīng)常受一些不良因素的影響。這些不良因素通常包括—————

　　營養(yǎng)因素如長期的挑食、偏食或不合理的飲食、鋅元素等微量元素的缺乏；

（責任編輯：羽昕）