奶水少有妙招

　　我們的媽咪懷著滿心的期待和喜悅懷胎直到生下寶寶，想著一定要給寶寶最天然最營養食品來促進寶寶的成長，可是卻發現自己的奶水不夠，這夠讓媽咪們焦慮的吧，今天媽咪們的福音到了，奶水少，小編也有妙招教你解決。

　　奶水少妙招一 要掌握開奶技巧

　　為了給寶寶順利喂奶，新媽媽需要掌握下列的開奶技巧：

　　樹立母乳喂養的信心。

　　許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。

　　盡早吸吮，勤喂奶。

　　新生兒的吸吮反射通常在出生第1小時內最強，建議產后半小時內開始哺乳，最晚也不能超過6小時。沒有乳汁也寶寶要吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

　　避免乳頭受傷。

　　奶水少妙招二 保護乳頭

　　剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護器來喂養寶寶。

　　通暢乳管，經常排空、防止奶脹。

　　奶水少妙招三 推拿師幫助開奶

　　如果新媽媽在開奶的時候，乳管還沒有通，可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。

　　母嬰同室、按需哺乳。

　　在喂奶時，母親和嬰兒最好同處一室，這樣就可以做到隨時哺乳，寶寶想吃就給吃。而且作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，會時不時的看著媽媽的臉龐，很享受與媽媽的肌膚之親。

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