母乳保存多久最為適宜

　　一般情況下醫生都會建議媽媽母乳喂養寶寶，因為母乳是最天然和最理想的哺乳后代的食品，其含有豐富的多量抗體和免疫因子，乳糖蛋白、鈣、磷等營養成分，可以給寶寶的身體發育提供足夠的營養。所以，不少的媽媽為了寶寶的健康也會選擇母乳喂養。

　　但是目前不少的媽媽都是職場的人士，產假之后就要回到公司上班，不能再每天定時定量的給寶寶喂奶了，怎么辦呢?有人會選擇直接給寶寶斷奶，然后轉成奶粉喂養，但是寶寶需要時間重新適應，更重要的是奶粉中的營養成分沒有母乳中的豐富。

　　于是不少的要上班的媽媽就會事先將母乳擠在奶瓶中，放入冰箱中冷凍保存好，這樣在寶寶肚子餓的時候就可以給寶寶喂奶了。但是新的問題又來了，母乳是不是可以冷藏呢?經過冷藏之后的母乳的營養物質會不會有所變化呢?

　　對此，嬰幼兒專家指出，擠出來的母乳短時間內的冷藏或者冷凍之后給寶寶食用是可以的，但是如果是長時間的冷冰就會造成營養物質的流失，或者母乳會發生變質的問題，對寶寶的身體健康則沒有好處。

　　母乳在解凍過程中，從理論上說其含有的營養成分多少會受到破壞，而且存放的時間越久，其營養成分流失得越多。所以媽媽要注意，每次將母乳擠出冷藏的時候，都要注意要在短時間內食用。

　　同時，嬰幼兒專家建議媽媽解凍母乳的時候要注意不能用微波爐或在煮沸的水里直接加熱，要隔水加熱。將外鍋放水，將母乳放置內層小鍋，加熱的溫度不可超過60℃，以避免母乳中的成分變質。第二種方法是在溫水下解凍。即將結凍的母乳袋浸泡在60攝氏度的溫水中，讓奶水自己慢慢回溫。

　　解凍之后，倒出母乳之前要記得先輕輕搖晃一下，如果已經經過了解凍的母乳沒有用完的話，就應該倒掉，不能反復冷凍。

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