妊娠紋怎么預防

　　原標題：如何預防妊娠紋，哪些孕婦更易長妊娠紋!

　　在懷孕期間，很多準媽媽都會出現妊娠紋，肚皮上花花的，非常不美觀，雖然在產后可以逐漸地變淡，但是卻無法完全消除，所以預防措施是特別關鍵的，準媽媽們需要提前進行。

　　什么是妊娠紋?

　　你懷孕后，特別是在孕晚期，可能很多其他準媽媽會問你，你長妊娠紋了嗎?那么什么是妊娠紋呢?妊娠紋是你皮膚上細細的發紅的或褐色的紋線，具體顏色取決于你的膚色。妊娠紋通常顯現在你的腹部、乳房、臀部和大腿處。

　　有多少孕婦會長妊娠紋?

　　大約90%的孕婦都會有妊娠紋。妊娠紋可能會在孕期體重增加引起皮膚拉伸現象時出現。一些女性很幸運，她們的皮膚比其他人更有彈性，因此沒有長妊娠紋。但是，對于我們大多數人來說，妊娠紋就是孕期會出現的一個現象，不能避免。

　　孕期，你的荷爾蒙水平增高還會打亂皮膚中蛋白質的平衡，使你的皮膚變得比平時更薄。這可能是孕婦容易出現妊娠紋的另一個原因。

　　我會長妊娠紋嗎?

　　很難預測你懷孕后會不會長妊娠紋。沒有人確切地知道，為什么有些人會長妊娠紋，另一些人則不會。研究顯示，基因遺傳是決定妊娠紋出現與否的一個因素。如果你的母親或姐妹懷孕時長了妊娠紋，那么你多半也會長。

　　你是否真的會長妊娠紋，也取決于孕期你的皮膚拉伸的幅度和速度。

　　哪些孕婦更容易長妊娠紋?

　　專家認為，雖然皮膚的彈性很高，但是孕婦懷孕期間體重增長可能會非常厲害，有時會超過皮膚的承受能力。由于這是引起妊娠紋的一個重要原因，那么如果你出現下面的情況，你長妊娠紋的可能性就比較大：

　　你短期內體重增長很快。

　　你懷的是雙胞胎或多胞胎。

　　你的胎寶寶很大。

　　你羊水過多。

　　為什么妊娠紋會癢

　　如果你妊娠紋癢是指妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

　　通常妊娠紋癢的癥狀1周左右就會好轉，不過，可能要等到寶寶出生后才能徹底消失。雖然妊娠紋癢對你和寶寶都不會產生危害，但你還是需要去看醫生，因為如果是其他一些與妊娠相關的瘙癢，就需要治療。

　　如果妊娠紋癢得非常嚴重，醫生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明，因為這些藥具有讓人犯困的副作用，所以，可能會有助于你晚上好好休息。放心，此類藥物不會影響你的妊娠，也不會危害到胎兒健康。

　　怎樣預防妊娠紋

　　大多數準媽媽在孕期都會長妊娠紋。因此，孕婦怎樣預防妊娠紋，成為很多人關心的問題。現在，市場上也有很多預防妊娠紋的產品，你可能也在疑惑，它們到底有沒有用。

　　沒有人確切地知道，為什么有些孕婦長妊娠紋，而另一些孕婦就不長。妊娠紋的出現跟懷孕期間你體重增加從而引起皮膚拉伸的程度有關。有些女性沒有懷孕也會長紋，是因為體重變化的緣故。妊娠紋開始時可能會發紅或呈淺褐色，妊娠紋到底是什么顏色取決于你的膚色。但在你生完寶寶后幾個月，妊娠紋的顏色一定會越來越淡，變成細細的銀色或淡褐色的小條條。

　　孕婦之所以會出現妊娠紋，不僅僅是因為表層皮膚受到了拉伸。底層的皮膚也會被拉伸，從而造成膠質層出現細小的撕裂，而皮膚是因為膠質層才有彈性的。那么預防妊娠紋的產品在這方面能有所幫助嗎?其實，預防妊娠紋的按摩霜并沒有什么效果，因為它們無法到達這些內層組織。

　　那么孕婦怎樣預防妊娠紋呢?這里有一些辦法可以幫你降低妊娠紋的嚴重程度，但并不一定能預防妊娠紋的出現：

　　飲食健康，多吃新鮮水果和蔬菜、谷物、植物種子和堅果。

　　多喝水。

　　如果可以的話，控制體重增長的速度和節奏。

　　經常做適度的運動，幫助自己控制體重增長。

　　皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細嫩，但你別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，你也可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

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