準備要孩子要注意什么

　　原標題：準備要孩子男人應該注意哪些方面

　　準備要孩子男人應該注意多方面的事項，現在看下面內容介紹來了解下吧。

　　準備要孩子男人應該注意哪些方面

　　1、徹底戒煙 吃點紅棗

　　在門診，一個小伙子請教優生優育方面的問題：“戒煙一個月就可以要寶寶了嗎，實在憋不住抽一支煙對寶寶有影響嗎?”我馬上告訴他，要想要寶寶，煙必須徹底戒掉，因為煙草具有生殖毒性，其中的有害成分直接干擾睪丸的生精功能和雄激素的分泌功能，長期吸煙可導致男性不育。此外，精子的一個生長周期近 3個月，所以想要寶寶的前3個月應該徹底戒煙。

　　對策：徹底戒煙，同時建議吃點紅棗。因為紅棗含有維生素和糖等營養成分，能改善睪丸的生精功能。此外，口含紅棗還能消除戒煙過程中的寂寞。

　　2、遠離酒精 喝點番茄汁

　　一位“80后”的小老板因為談成一單大生意，高興之余喝了點酒，結果導致前列腺炎復發，要寶寶的計劃不得不推遲。現在很多慢性前列腺炎患者的復發都是酒精在作祟。此外，酒精還會破壞睪丸的生精功能。所以，為了下一代的健康，準爸爸媽媽們還是應該戒酒，包括啤酒、紅酒、葡萄酒等。

　　對策：如果酒桌上實在推不掉就喝點飲品，可以喝點現榨的蘋果汁或者番茄汁來營造一下氣氛。蘋果汁是前列腺的保護因子，番茄汁有利于精液的液化，提高精子活力。

　　3、我們男士朋友們盡量穿寬松的褲子，特別是內褲，一定不要穿緊身的內褲，這樣由于平時的運動，容易造成摩擦和不透氣，產生過多的熱量，高熱就會損害精子的活性。精子喜歡低溫的環境，厭惡高溫。

　　4、除了穿著的內在因素外，我們很多的商務人士，平常很喜歡把筆記本電腦放在大腿上來工作，其實，這也是很不好的習慣，原理是一樣的。筆記本電腦運行時，產生很大的熱量，如果你在外條件不允許，非得這樣，那就在筆記本下墊點東西，比如書本之類的，隔開一下，盡量少時間見這樣使用。

　　5、我們知道，女士準備要孩子的時候，需要補葉酸，其實，對于男士來說，也是一樣的，也要是當地補充葉酸，當然，不一定要刻意去買葉酸吃。適當的飲食中多注意吃一些含葉酸的食物就好了，主要是一些蔬菜，動物內臟之類的。更多可以自己去做做功課，很多食物都含豐富的葉酸。

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