美容開胃還抗寒 盤點金桔的功效與作用

　　金桔有吉祥如意、金玉滿堂、招財進寶的寓意，因此常常是過年常見的水果。金桔除了有好寓意之外，它的功效與作用也不小，下面我們就來看看金桔的功效與作用吧。

　　1.美容護膚

　　金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

　　2.開胃生津

　　金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

　　3.預防慢性病

　　金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　4.抗寒

　　常食金橘可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

　　5.醒酒

　　金桔味道清新鮮美，具有醒酒的作用。

　　6.助消化

　　現代藥理分析認為，金桔皮含有揮發性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化。

　　7.降血壓

　　金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，金橘對血壓能產生雙向調節，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。

　　8.助肌肉收縮

　　含有鈣和鉀。鈣，鉀下降的電解質礦物質有助于肌肉收縮，也有利于血液化學的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣，每100克含144毫克的鉀。

　　9.保護血管

　　金橘對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。

　　10.驅寒安胎

　　用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

　　11.防治感冒

　　常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

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