怎樣才能不打呼嚕

　　原標(biāo)題：晚上睡覺(jué)時(shí)怎樣才能不打呼嚕

　　晚上睡覺(jué)時(shí)怎樣才能不打呼嚕?網(wǎng)友咨詢(xún)：醫(yī)生您好，我爸爸以前睡覺(jué)也打呼嚕，但是沒(méi)有那么嚴(yán)重，可是現(xiàn)在打呼嚕聲音是越來(lái)越大了，這是怎么回事呢，晚上睡覺(jué)時(shí)要怎樣才能不打呼嚕呢?

　　醫(yī)院的專(zhuān)家介紹說(shuō)，打呼嚕的學(xué)名叫做“鼾癥”，是由于各種原因引起的呼吸道阻塞所引起的。打鼾的危害不容小視，所以需要學(xué)習(xí)和了解打鼾的原因，才能積極做好防治措施。

　　專(zhuān)家指出，打鼾的病因主要有：

　　1、身體肥胖�，F(xiàn)在的人們都喜歡吃大魚(yú)大肉，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，很容易發(fā)胖。一旦體重超重，咽喉部的贅肉就會(huì)增多，一到晚上睡覺(jué)時(shí)，軟腭下塌很容易阻塞呼吸道，從而引起打鼾。

　　2、不良生活習(xí)慣。睡前酗酒、吃刺激性食物或者藥物，飲濃茶咖啡，以及經(jīng)常吸煙，都會(huì)導(dǎo)致打鼾的出現(xiàn)或是加重打鼾的情況。

　　3、鼻部疾病。如果患有鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部疾病的話(huà)，很容易出現(xiàn)鼻塞、呼吸不暢，進(jìn)而出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

　　4、咽喉疾病。扁桃體炎、腺樣體肥大、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、咽腔松弛、舌根后綴等咽喉疾病，會(huì)阻塞咽腔，導(dǎo)致氣流無(wú)法正常通過(guò)，從而出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象。

　　5、心腦血管方面的疾病。高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化性疾病也會(huì)引起打呼嚕。

　　打鼾應(yīng)該如何治療?

　　治療打鼾的方法有很多，有藥物治療、偏方治療和傳統(tǒng)手術(shù)治療，但是這些方法效果都不是很好。不僅無(wú)法治療打鼾，還有可能產(chǎn)生副作用，危害患者的健康。因此在治療的時(shí)候，一定不要盲目治療，找對(duì)方法是關(guān)鍵。

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