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養(yǎng)生警惕:白發(fā)長(zhǎng)哪里最危險(xiǎn)?

時(shí)間:2016-01-07 12:04:29 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

  頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺,頭發(fā)生長(zhǎng)正常;氣血衰,頭發(fā)變白、枯槁,甚至脫落。不過,白發(fā)生長(zhǎng)位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。

  前額白發(fā):多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋薄G邦~屬于陽(yáng)明,而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān),陽(yáng)明衰,發(fā)變白,實(shí)際上是脾胃出了問題。陽(yáng)明主氣血,調(diào)理時(shí)注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

  年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復(fù),但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復(fù),白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

  兩鬢白發(fā):或?yàn)楦文懖蛔恪婶W,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪Qa(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮⑿醒⒒瑲庋a(bǔ)好了,血也就升上來了。

  頭頂、后腦白發(fā):腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人,除了要補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

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