寶寶營養(yǎng)不均衡的補救辦法

　　寶寶長得白白胖胖，就一定營養(yǎng)均衡嗎？調查數(shù)據(jù)顯示，目前3歲~5歲的兒童中，大部分都存在營養(yǎng)不均衡狀況。對此，吉林省人民醫(yī)院兒科朱主任表示，大部分寶寶雖然食物攝入量極多，但存在膳食結構不合理的現(xiàn)象，往往有的寶寶只吃幾種食物，時間長了就容易導致營養(yǎng)失衡。

　　家長還需多方配合

　　在此，朱主任提醒廣大家長，除了對寶寶日常所需微量元素進行補充，還需要多方面的配合，要培養(yǎng)寶寶不挑食、不偏食的習慣，同時要保證足夠的睡眠及運動，還要對寶寶的三餐進行合理搭配，應該每餐進食3種以上的蔬菜及菌類食物，葷菜多選擇魚蝦、禽類，適當補充豆制品，還有注意水果的補充，不能過量，更不能用水果代替蔬菜。

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　　小兒營養(yǎng)不良

　　可能有這些并發(fā)癥

　　貧血是最為常見的，與缺乏鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質等造血原料有關；

　　各種維生素缺乏，常見者為維生素A缺乏，有時也有維生素B、維生素C、維生素D的不足；

　　由于免疫功能低下，因此易患各種感染，如上呼吸道感染、鵝口瘡、肺炎、結核病、中耳炎等。

（責任編輯：羽昕）