嬰兒何時添加輔食 教你6種判斷方法

　　嬰兒何時添加輔食?每個寶寶的生長發育情況不一樣，因此添加輔食的具體時間也不一樣，例如純母乳喂養的寶寶要比混合喂養的寶寶晚一些添加輔食。接下來一起看看判斷寶寶可以添加輔食的6種方法吧。

　　輔食一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。

　　父母可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食：

　　1、體重

　　體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。

　　2、吃不飽

　　比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短，每天母乳喂養次數增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

　　3、發育

　　寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。

　　4、行為

　　如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。

　　5、伸舌反射

　　很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習慣的培養。

　　6、吃東西

　　如果當父母舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了，如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。

　　二、輔食制作注意事項

　　1、干凈衛生

　　為寶寶制作輔食的時候，是需要用到很多的廚房用具的，比如鍋，鏟，碗，勺等等。這些用具上經常都會殘留有很多的細菌，所以建議在給寶寶制作輔食之前，最好是能用清潔劑將這些用具洗凈，并且充分的漂洗，消毒過后再使用。

　　另外，如果可以的話，建議你們最好是可以為寶寶專門的準備一套烹飪用具，這樣可以有效的避免交叉感染。

　　2、選擇優質新鮮的食材

　　給寶寶選擇的食材，最好是選擇哪種沒有化學物質污染的綠色食物，并且要盡可能的新鮮，在烹調之前也要認真的清洗干凈。

　　3、單獨制作

　　對于小寶寶們來說，輔食的口味一般都是要求需要清淡，細爛。所以在制作寶寶輔食的時候，最好是要為寶寶另開小灶，這樣可以避免讓大人過重的口感影響到寶寶。

　　4、采用合適的烹調方法

　　對于寶寶的輔食制作所采用的烹調方式，建議最好是使用蒸煮等方式，并注意烹調的時間不要太長，以維持原料中盡可能多的營養素。

　　另外，輔食的軟硬度，媽媽們可以根絕寶寶的咀嚼和吞咽的能力來及時的調整。食物的色，味也是一樣要根據寶寶的需要來調整，媽媽們最好不要按照自己的喜歡來選擇。

　　5、現做現吃

　　隔頓的食物在味道和營養上都是會有很大，而且還很容易被細菌所污染。所以為了避免寶寶吃上頓吃剩下的食物，建議媽媽們最好是能讓寶寶現做現吃。

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