謹防“暖氣病” 供暖季節如何護理寶寶

　　每年11月中旬左右，北方地區都會開始室內供暖，但隨之而來的“暖氣病”也讓人防不勝防，特別是抵抗力弱的寶寶，更容易中招。“暖氣病”到底是怎么回事?該如何預防?

　　什么是“暖氣病”?

　　暖氣病，是指冬季供暖后，室內溫度升高、空氣干燥、空氣不流通等問題容易引起人體抵抗力下降，因此容易出現口干、嗓子疼、咳嗽、皮膚干燥等疾病癥狀。

　　暖氣病=秋燥癥?

　　因為“暖氣病”主要是由于空氣干燥引起的口咽干燥、咳嗽等癥狀，有人認為“暖氣病”和秋燥癥一樣，但事實上它們是不同的。秋燥只在一個“燥”字，而“暖氣病”還與室內空氣不流通有關，因此不能單純地將“暖氣病”等同于秋燥。供暖季寶寶小心這幾種病

　　供暖季節，室內空氣干燥、不流通，人體水分流失加快，長時間處在這樣的環境中，容易引起寶寶免疫力低下，從而誘發疾病。此外，供暖期室內室外溫差大，冷熱交替也是引起寶寶生病的原因之一。

　　供暖季節，寶寶應警惕以下幾種病。

　　1.呼吸系統疾病：呼吸系統疾病是最常見的“暖氣病”，嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶都是呼吸道“暖氣病”的初期癥狀，如果及時補水，這些癥狀通常能夠緩解，但如果持續時間太長，呼吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，容易引發上呼吸道感染，甚至發展為支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

　　2.泌尿系統疾病：供暖后，室內溫度高、空氣干燥，這些都會加快體內水分的流失，如果不及時補水，容易增加泌尿系統感染的風險。

　　3.皮膚及粘膜：冬季皮膚和粘膜本來就容易干燥，在有供暖設備的室內，更會加劇皮膚干燥、口唇干裂等情況。

　　供暖季護理寶寶注意7個細節

　　供暖季節如何護理寶寶，預防“暖氣病”?小編提醒家長，供暖季一定要注意以下幾個護理細節。

　　1.暖氣溫度別太高：供暖后應注意室內溫度不要太高，溫度越高，空氣越干燥，室內外溫差也越大，越容易引起“暖氣病”，建議將室內溫度調到21-25℃為宜。

　　2.注意室內通風：因為怕暖氣流失，很多家庭供暖期間長期門窗緊閉，空氣不流通容易造成細菌滋生，因此一定要注意每天開窗通風。如果怕寶寶因此被凍到，可以選擇中午溫度較高時開窗，或不同房間輪流開窗。

　　3.提高室內空氣濕度：有研究顯示，在一定的濕度條件下，人體感覺最舒適，各種病菌也不易傳播。而供暖期間室內空氣干燥，因此我們應人為地增加空氣濕度，可使用加濕器，但不建議整天一直開著，每天可開1-2小時，同時要注意定期清潔加濕器，以免滋生細菌。此外，還可在室內放一盆清水或掛上濕毛巾，水分自然蒸發可增加空氣濕度，這也是最經濟的加濕方法。

　　4.消滅衛生死角：溫暖的環境下微生物會更活躍，因此供暖前應徹底打掃，消滅衛生死角，以免滋生病菌，供暖期間也應定期清潔、消毒。

　　5.進出室內注意增減衣物：供暖后房間里很溫暖，但室外溫度卻很低，寶寶進出室內時一定要注意增減衣物，以免溫差過大引起寶寶生病。

　　6.注意飲食多喝水：在干燥的環境中，身體容易丟失水分，因此在暖氣房一定要注意多喝水，飲食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜膩食品，多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些水果水分充足，還有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。

　　7.多運動提高抵抗力：不要因為天氣冷就讓孩子躲在家里不動，在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動，鍛煉好身體才能增強抵抗力，預防疾病。

（責任編輯：）