跟著節(jié)氣過日子

　　“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”。從春的萌動(dòng)到夏的熱烈，從秋的豐盈到冬的深沉，這一年來，我們在“二十四節(jié)氣里的中醫(yī)養(yǎng)生之道”系列報(bào)道中，和讀者一起跟隨二十四節(jié)氣的腳步，感受四季的輪回。

　　一年四季,二十四節(jié)氣，七十二候，春秋代序,生生不息。歷經(jīng)歲月淘洗、陳釀的二十四節(jié)氣，不僅是中國人特有的時(shí)間知識體系，更是一種詩意且健康的生活方式。

　　二十四節(jié)氣里的養(yǎng)生之道，蘊(yùn)藏著健康密碼。春生、夏長、秋收、冬藏，不僅僅是自然界的規(guī)律，也是人體健康的重要指引。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，我們的先民很早就認(rèn)識到，人是大自然的一部分，人在天地之間，受自然四時(shí)變化的影響，順應(yīng)自然四時(shí)節(jié)氣變化則身體健康，否則可能對健康造成不利影響。跟著節(jié)氣生活，更容易養(yǎng)成健康的生活方式。

　　二十四節(jié)氣里的人間煙火，傳遞著家的味道。從立春的春餅到谷雨的香椿，從立夏的櫻桃到白露的龍眼……這些時(shí)令美食不僅是味蕾的享受，更傳遞著家的溫暖和生活的氣息，讓人在食物中感受到生活的真實(shí)與美好。中國傳統(tǒng)飲食強(qiáng)調(diào)“應(yīng)時(shí)而食”，提倡根據(jù)四季時(shí)令來選擇食材，體現(xiàn)了中國人對自然的敬畏和尊重，也和中醫(yī)養(yǎng)生之道十分契合。

　　二十四節(jié)氣里的生命美學(xué)，凝聚著中國智慧。草木的榮華凋零、鳥獸的遷徙蟄藏、雨露霜雪的四時(shí)變化，都在二十四節(jié)氣里。用二十四個(gè)特定節(jié)令反映自然變化的規(guī)律，是專屬于中國人的浪漫，它把無形的時(shí)光雕刻成如詩如歌的日子。節(jié)令變遷，四時(shí)有序，天地有大美而不言，我們的先人在觀察自然中提煉出對生命的深邃思索——尊重自然、敬畏生命、道法自然、天人合一等。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們或許更需要找回那份與天地同呼吸、與萬物共命運(yùn)的寧靜與智慧。

　　跟著二十四節(jié)氣，讓我們把每一個(gè)平凡的日子，過得有滋有味、詩意盎然。

（責(zé)任編輯：華康）