六種混合果汁有效控制孕吐

　　孕吐是每個準媽媽必經的過渡時期，其實也是一種正�，F象，但是嘔吐的次數頻繁，嚴重危害準媽媽的身心健康，下面介紹幾種果汁搭配，讓你輕松解決孕吐之苦。

　　蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例： 10： 1

　　功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。

（責任編輯：羽昕）