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寶寶夜里睡覺(jué)時(shí)喜歡踢被子，媽媽擔(dān)心寶寶容易著涼，也睡不安穩(wěn)。寶寶睡覺(jué)時(shí)小腳丫不安分，往往與媽媽照護(hù)不當(dāng)有關(guān)，所以，應(yīng)先檢查一下，寶寶的睡眠環(huán)境中是否存在某些“不安定”因素。
被子：有的媽媽因?yàn)閾?dān)心寶寶著涼而給寶寶蓋得過(guò)厚過(guò)重，結(jié)果寶寶睡得悶熱，出汗，自然會(huì)不自覺(jué)地把被子踢開(kāi)來(lái)透透風(fēng)。應(yīng)該給寶寶選擇輕軟的被子，特別是開(kāi)著暖氣睡覺(jué)時(shí)。
睡衣：“給寶寶穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被子了。還有的寶寶穿的是化纖面料的睡衣，面料不通氣，寶寶也容易踢被子。正確的做法是給寶寶穿透氣，吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺(jué)。
睡姿：如果寶寶睡覺(jué)喜歡把頭蒙在被子里，或?qū)⑹謮涸谛厍埃秃芸赡軙?huì)因?yàn)檫^(guò)熱或做噩夢(mèng)而把被子踢掉，所以最好讓寶寶養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣。
蓋被的方法：在為寶寶蓋被子的時(shí)候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺(jué)比較舒服。如果他覺(jué)得涼的話(huà)，會(huì)自己把腳縮回去。
睡眠環(huán)境：晚飯不要讓寶寶吃的過(guò)飽，入睡前，不要讓寶寶做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要把他逗弄得很興奮，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，要調(diào)暗房間的燈光，保持室內(nèi)安靜。不然，寶寶會(huì)睡眠不安，手腳亂動(dòng)，從而把被子踢掉。
如果寶寶穿著背心和短褲，只套上睡袋就行了。媽媽可以通過(guò)摸他的肚子檢查他的體溫，別摸寶寶的手和腳，因?yàn)槭帜_發(fā)涼是很正常的。如果寶寶的肚子是涼的，媽媽就該給他加蓋一條薄被。
（責(zé)任編輯：阡陌）
