每年4月20日是“國際痛風日”(又稱“全民關注痛風日”)，今年的主題是“數字改變痛風”。為呼吁公眾關注高尿酸血癥與痛風這一“沉默殺手”，提高疾病認知，倡導科學防治。石景山醫院消化風濕科于4月21日，在門診藥房大廳開展了國際痛風日主題義診活動。
活動內容包括健康咨詢、疾病科普、免費檢測血尿酸、發放宣傳資料手冊。活動現場，前來義診的群眾絡繹不絕，消化風濕科徐連那副主任醫師與龐琳娜主治醫師為患者解惑答疑，王紅梅護士長為患者檢測血尿酸，科普高尿酸血癥及痛風的相關防治知識。受到廣大群眾的一致好評。
痛風日為何值得關注?
近年來，我國高尿酸血癥患病率已攀升至13.3%，痛風患者超過1億人，且發病年齡呈現年輕化趨勢。痛風已超越糖尿病，成為僅次于高血壓的第二大代謝性疾病，與高血糖、高血脂、高血壓并稱“四高”。然而，公眾對痛風的認知仍存在諸多誤區：有人認為“痛風只是關節疼，忍忍就過去了”，有人誤以為“忌口就能根治”，甚至將痛風視為“富貴病”一笑置之。國際痛風日的核心使命，正是破除這些錯誤觀念，推動科學防治。
痛風不僅是“關節里的刀割”
痛風本質是體內嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高，尿酸鈉結晶沉積在關節、腎臟等組織引發的炎癥反應。其典型表現為夜間突發的大腳趾劇痛(占首發癥狀的70%)，但危害遠不止于此：
關節致殘：反復發作可導致關節畸形、骨質破壞，甚至喪失活動能力;
腎臟損傷：20%的痛風患者合并腎結石，長期高尿酸可引發慢性腎病;
心腦血管風險：高尿酸是高血壓、動脈硬化、心肌梗塞的獨立危險因素;
代謝綜合征：常與肥胖、糖尿病、脂肪肝“狼狽為奸”，形成惡性循環。
從“亡羊補牢”到“未病先防”
1. 高危人群自檢(符合任意一條需警惕)
男性(發病率是女性的15倍)、絕經后女性
長期高嘌呤飲食(海鮮、紅肉、動物內臟、濃湯)
酗酒(尤其是啤酒、白酒)
肥胖(BMI≥28風險加倍)
有痛風家族史或合并“三高”疾病
2. 預防與管理“三部曲”
科學監測：健康人群每年檢測血尿酸，痛風患者每3個月復查，控制目標<360μmol/L(有痛風石者需<300μmol/L);
階梯化治療：急性期以抗炎止痛為主(如秋水仙堿、依托考昔等)，緩解期需長期降尿酸(別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等)，忌自行停藥;
生活方式干預(占療效的50%以上)：
飲食：限制高嘌呤食物，增加低脂乳制品、蔬菜攝入;戒酒，每日飲水>2000ml;
運動：避免劇烈運動誘發痛風，推薦游泳、快走等有氧運動;
體重管理：減重可降低血尿酸水平，但需避免過度節食引發酮癥。
消化風濕科提醒群眾：若您或家人出現關節紅腫熱痛、體檢發現血尿酸超標，請務必及時就醫。痛風可防可控，但需以科學為盾、以行動為矛。讓我們攜手打破“痛起來要命，不痛就忘記”的惡性循環，讓“第四高”不再成為健康生活的絆腳石!
消化風濕科出診安排：
痛風專病門診時間：周一至周五全天
周六、周日及節假日上午
骨質疏松專病門診時間：周一至周五全天
周六、周日及節假日上午
專家門診時間：伍滬生主任醫師 每周一上午
徐連那副主任醫師 每周三、四上午
馬鳳云副主任醫師 每周二、無上午
普通門診時間：周一至周五全天
周六、周日及節假日上午
（責任編輯：華康）
