5個月的寶寶吃什么輔食

　　原標題：五個月大寶寶吃什么輔食好

　　當寶寶到了需要添加輔食的時候，你知道吃些什么是最好的嗎?下面育兒專家為您介紹。

　　寶寶從四個月開始就可以添加一些輔食了，那么第五個月寶寶輔食添加什么好呢?

　　我們年輕的媽媽們首先應該了解下添加輔食的原則，第一從少到多，如蛋黃可以從四分之一開始，如沒有不良反應，可再多添加，5個月時可以增加到半個，以后漸漸吃到一個。第二是由稀到稠，初次添加的米粉不可太稠，造成寶寶不易消化。第三從細到粗，如從菜水到菜泥再到碎菜的順序。第四習慣一種再加另一種。

　　5個月寶寶輔食可以吃一些二分之一的雞蛋黃、稀粥、菜泥、胡蘿卜泥、果泥、肉湯等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過敏，另外雞蛋蛋白很容易穿過寶寶腸道進入血液并且不容易吸收，建議1歲后再添加蛋白。

　　如香蕉蘋果泥，可以將香蕉和蘋果刮成泥，放入鍋內隔水蒸3分鐘左右，晾涼后，喂食寶寶。胡蘿卜泥。胡蘿卜清洗干凈后去皮、可以用專門的輔食器弄為泥，將一小塊蘋果洗凈不要皮和核，切碎;將胡蘿卜放入沸水中煮約一分鐘，弄細后改小火煮，將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，一起煮至爛熟。此胡蘿卜泥可以強脾健胃消食，補充各種維生素，易于消化吸收。

　　十倍粥，就是煮的很爛的大米粥，煮之前最好用豆漿機將大米打碎成2半，然后文火加水煮爛。用勺子喂食寶寶，最好里面不要加奶粉，讓寶寶增加對大米粥的味感，促進其味蕾的發育。

　　5個月寶寶輔食的添加還不能急于求成，由于寶寶腸胃消化功能還未健全，所以應該謹慎添加，觀察消化狀況良好后繼續進行，堅持由少到多的順序

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黃1/8個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克，米湯30～50毫升;

　　下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黃1/8個，肉湯60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;

　　夜間：20:00喂米粉30克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶120～150毫升;

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ

　　五個月寶寶怎么喂養?

　　1、 用母乳喂養的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內只增重120克左右，就應該給寶寶添加200毫升的牛奶。

　　2、 用牛奶喂養的寶寶，要適當控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話，他會長得過胖，肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底"，所以要控制牛奶的奶量。控制的標準仍以體重的增長為依據，如果10天內增加體重保持在150～200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說，每天牛奶總量不要超過1000毫升，不足的部分用代乳食品來補足。

　　3、 增加輔食。5～6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

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