寶寶添加輔食的時間表

 　　添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

　　3-6個月

　　足月新生兒滿1個月，人工喂養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。

　　2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次

　　4—5個月，濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

　　4-5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸增至1/2只。

　　從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。

　　6-12個月

　　6個月～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

　　煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

　　稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。

　　粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品。

　　如果離乳食品吃得好，可減去一次奶。

　　7—8個月

　　過渡到整只蛋羹。

　　每天喂稠粥2次，每次一小碗(約6—7湯匙)，開始加萊泥2—3湯匙，逐漸增至3—4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。

　　給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進牙齒發育。

　　母乳(或其他乳品)每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。

　　9—10個月

　　可參考下列程序進食：

　　上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2—3湯匙，蛋羹半只;

　　下午——2時喂母奶或配方奶;

　　晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時喂奶。

　　如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

　　11—12個月

　　可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

　　如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

（責任編輯：羽昕）