如何消除口臭

　　原標題：如何消除口臭 這些方法幫你輕松去除口臭

　　在我們日常生活中，往往有許多人會長期不健康的飲食而引起口臭。那當出現口臭的時候，我們應該如何消除呢?去除口臭的方法又有哪些呢?還有就是，口臭吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。

　　

　　如何消除口臭

　　對于有口臭的朋友來說，都是非常想早點消除自己的口臭。畢竟有口臭嚴重影響一個人的形象，不是嗎?那口臭如何消除呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

　　2、山楂

　　山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

　　3、茶葉

　　當有口臭的時候可以飲用濃茶，并且吃茶葉，這個方法可以有效消除口臭哦。因為茶中含有茶多酚可以有效殺死引起口臭的細菌。

　　4、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

　　5、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口氣。

　　去除口臭方法

　　1、丁香去除口臭

　　丁香2克，分數次含于口中，可除口臭。

　　2、花生去除口臭

　　現將花生去殼，之后放入鍋中進行加水燉煮，待水開之后既可以服用。長期服用既可以有效去除口臭哦。

　　3、蘆根去除口臭

　　取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服， 每日3次，連服數日，即可去除口臭。

　　4、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　5、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可 除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除 口臭。

　　7、橄欖明礬水去除口臭法

　　取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個 搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連 用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、茶葉去除口臭

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。

　　(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　9、狗肉去除口臭

　　將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭 。

　　10、荷葉去除口臭

　　荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　11、菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除 肝、胃疾病引起的口臭。

　　12、淘米水去除口臭

　　將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　口臭吃什么

　　1、海帶

　　可以消除口臭。經研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　2、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　3、無糖酸奶

　　無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，凈化口氣。

　　4、丁香

　　丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

　　5、蘋果

　　細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

　　6、薄荷

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時也能減少“壞口氣”。薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自制漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。

　　7、香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于如何消除口臭以及去除口臭的一些方法。相信大家看完以上內容之后也是發現了，消除口臭的方法是有許多的。因此，當你出現口臭的時候不用太過擔心，畢竟去口臭的方法還是有許多的，不是嗎?

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