經期喝紅糖水好嗎

　　原標題：經期喝紅糖水好嗎 喝紅糖水一定能緩解痛經嗎

　　相信不少女性都有過痛經的經歷，有些女性出現痛經，沒有尋找醫生檢查調理，而是選擇喝紅糖水來緩解痛經，是不是所有女性痛經時，都適合喝紅糖水呢?紅糖水是不是對所有的痛經都能起到緩解的作用呢?下面就由小編為你解答。

　　首先，喝熱的紅糖水能使身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，可以試試這個方法，也可以加些姜汁共煮，具有補中氣、補血養肝的作用，溫筋通絡效果會更好。

　　但是，紅糖屬熱性，易上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血瘀的女性能提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。但是，假如體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，喝燥性很大的紅糖水，就猶如火上澆油，身體受不了虛火過旺，就以出血方式泄內火，會導致出血過多。

　　其次，紅糖水調節痛經情況對繼發性痛經有一定的療效，通常適用于產后痛經恢復女性補充血氣，可以幫助產后女性緩解子宮收縮，但對經期女性來說，用處不大，有時過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

　　其實，緩解痛經可以試試下面的方法

　　緩解痛經第1招：艾葉泡腳

　　艾葉泡腳比較安全溫和，對緩解痛經有很大的幫助。可以在經期前一周開始泡，每天泡半個小時，直至身上出汗。

　　緩解痛經第2招：按摩穴位

　　正確的按摩能緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴在人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)。首先，搓熱兩手，再按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。又如按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用針灸，也可用拇指反復按壓。

　　緩解痛經第3招：熱水袋敷

　　如果女性出現下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可在家用熱水袋敷來緩解。

　　緩解痛經第4招： 吃止痛藥

　　不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥。但是，如果疼痛難忍，應服用止疼藥來緩解。但是，無論服用何種藥物，最好聽醫生的建議。

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