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冬天男人手冷腳冷是什么原因

時間:2015-12-23 17:27:56 來源:99健康網

  一到冬天的時候手冷腳冷是很常見的一個事情了。那為什么冬天的時候男人容易手冷腳冷呢?冬天手冷腳冷要怎么辦呢?

  很多男人一到冬天就會手冷腳冷,為什么冬天男人容易手冷腳冷呢?冬天手冷腳冷怎么辦呢?

  冬天男人手冷腳冷的主因

  1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

  2、體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。

  3、血管中有阻塞,或發燒,感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手冷腳冷。

  4、交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

  冬天手冷腳冷怎么辦

  1、運動

  一早起來做做運動,讓血液循環和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。上下班快走,簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。

  2、按時吃飯

  不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補充熱量。

  3、飲食

  多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

  4、服用中藥

  中醫有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。不過不是所有的人都需要吃中藥調和,最好還是請中醫師開藥比較好。

  5、精油泡澡

  在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式,兩個半小時的操作提升陽氣,祛病延年。

(責任編輯:)

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