不可思議讓你出汗妙方

　　1自汗

　　關于自汗，中醫書里有許多這虛那虛的描述，這里就不引用了，總之，就是大白天，一個人好端端的坐在那里，天氣不熱，穿的也不多，也不曾高溫作業，卻只見汗一層層地從臉上身上浸出來，延綿不絕。自汗多出現在身體虛弱或患大病之后的女性身上，故應用藥以益氣斂汗。有一款花草浴可以作為輔助調理。

　　推薦花草�。航�味暖暖茶浴

　　材料：橙花、鼠尾草、茶花、生姜汁、布袋。

　　功效：橙花含有珍貴的活性成分，能有效收縮肌膚毛孔，從而抑制汗液的排出;鼠尾草具有促進胃腸蠕動，活血暖身，改善肌肉酸痛癥狀的功效。泡完澡后，身體會自然散發出溫暖芳香。做法：將橙花、鼠尾草、茶花(各25~30克)混合后，裝入一個10X24厘米大的布袋(袋子材質最好是棉花，開口要能綁緊。)，直接將布袋用適量熱水沖泡，水溫適中后，加入30克左右生姜汁，便可進行沐浴。

　　要注意：泡花草浴藥包的誰要略燙一些，以保證藥物成分能充分被泡出來;剛開始時，生姜汁不要太多，要按照個人皮膚的適應情況而定。

　　2盜汗

　　與自汗不同，盜汗是在睡眠中出汗，人醒來汗就收了。盜汗的人常會感到心情煩躁，平時還可能伴有低熱或潮熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏，大便干燥等癥狀。盜汗的人一般勞心太甚，現如今職場的工作壓力越來越大，白領們長期思慮過度，勞心傷神，從而容易出盜汗。建議在調理期間保持心情開朗，勞逸結合，作息規律，戒煙酒，少吃辛辣和刺激性的食物。

　　推薦花草�。阂撂m玫瑰茶浴

　　材料：維生素C片、小蘇打、玫瑰花、伊蘭、茶葉適量、布袋。

　　功效：伊蘭有濃郁的香氣，被稱為“窮人的茉莉”，可有效保濕、舒緩鎮靜肌膚并收斂毛孔，能有效防止肌膚水分流失及肌膚過敏現象，從而有效抑制盜汗;玫瑰花氣香性溫，還具有收斂性，《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”洗后身體發出獨特的清香，還可以延緩肌膚的老化。

　　做法：將玫瑰花、伊蘭、茶葉(各23~30克)混合后，裝入一個10X24厘米大的布袋，直接將花草包用適量熱水沖泡，水溫適中后，加入10克左右小蘇打，1~2片維生素C，便可進行沐浴。

　　要注意：小蘇打的量不宜太多;玫瑰花中的有效成分為揮發油，為了防止香氣溢失，跑與之前不已加入過熱的水。

（責任編輯：）