關節疼痛患者運動要注意

    不容忽視的關節疼痛

    關節是所有運動器官的組成單位，它與人們的生活質量密切相關。對于剛開始出現的關節疼痛可千萬不要忽視。

    李女士年輕時是位窈窕淑女，可步入中年后，體形變得有些臃腫。她下定決心積極鍛煉身體，天晴時和登山隊隊友爬山總要搶在前頭；天下雨時就爬樓梯。在膝關節有點痛時，她并不在意仍堅持鍛煉。但最近一段時間關節疼痛難忍，經醫生檢查診斷為膝關節骨性關節炎。

    關節疼痛發生的原因很多，通常可以歸納為以下幾種：

    1.因外傷引起，如扭傷、拉傷或撞傷。

    2.慢性勞損或骨質增生引起，如隨著年齡增大，行走或體力活動過度。

    3. 某些疾病引起，如風濕性及類風濕性關節炎、痛風、關節內骨折等等。

    在中老年人中，最常見的就是第2種，即骨性關節炎。腰痛、腿痛、關節痛是很多成年人曾經有過的感受，特別是進入老年期，很多人變得步履蹣跚，上下樓時膝關節疼痛難忍，甚至出現“O”形腿。這都是骨性關節炎在作怪。據世界衛生組織統計，全世界50歲以上的人中，骨關節炎的發病率為50%，55歲以上的人群中，發病率為80%，因此，骨關節炎又被稱為“下半生疾病”。

（責任編輯：白曉安）