支招：幫寶寶吃飯“提速”

    嘟嘟媽：我覺得飯吃慢一點也不是什么大問題，細嚼慢咽還有利于消化吸收。現在，主要還是家長比較著急：早上趕時間送孩子，然后自己還要上班；晚飯早點吃完，孩子早點上床，自己就有時間忙自己的事情了。所以，大人常常習慣催孩子吃飯快一點。嘟嘟的表妹吃飯動作慢，她剛拿起筷子，媽媽就開始“提醒”了：快一點。“吃口菜，吃口飯，嘴巴動起來……”飯桌上就聽到她的聲音。說得多了，孩子早就麻木了，沒有反應。所以，提醒也要適度，先讓孩子吃起來，然后及時表揚她自己夾菜等行為，提高孩子自己吃飯的積極性。我認為，一定要讓孩子把吃飯當成一件快樂的事情。也要考慮到孩子的胃口，比如運動量少了沒胃口等，別逼孩子吃太多的飯。因為如果吃飯對他來說是任務，沒有樂趣，那他就會拖拖拉拉。

    小豫媽：說得有道理，為了提高兒子對吃飯這件事情的興趣，我經常變換菜式，注意色澤搭配。上個星期開始，我和小豫一起制定“菜譜”，既了解了他愛吃什么，也提高了他吃飯的積極性。在吃飯的時候，我要求兒子吃飯也要專心：不能一會兒從餐桌上下來到客廳逛逛，也不能帶著玩具上餐桌。因此，我們家吃晚飯時是不看電視的，大家都安靜地吃飯。因為小朋友的專注力比較差，聽大人說話就會忘了吃飯。當然，如果他一頓飯吃得又快又好，那么適時的表揚或者物質獎勵都是必不可少的。需要提醒的是，父母別給孩子夾菜或喂飯。面對怎么也吃不完的飯和菜，孩子會很快泄氣：不如我不吃了，反正到最后，他們會喂我的。這樣一來，他就會磨洋工了。

    精彩小貼士：專家分析錯誤喂飯法

    邊玩邊吃、邊看動畫片邊喂

    專家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上，影響食物的消化吸收；另外，邊玩邊吃持續的時間往往太久，由于食不甘味，容易影響寶寶對進食的興趣。

    威逼強迫進食

    專家分析：進餐時情緒不好會降低食欲及消化能力，時間一長，寶寶會形成條件反射，認為進餐就是挨訓的時刻，即使你準備了再好的食物，他也不可能吃得有滋有味。進餐時要保持愉快、安靜、專心的氣氛，不要訓斥寶寶，而用贊美食物的口吻引導他去嘗試食物，并糾正挑食、偏食的壞習慣。

（責任編輯：白曉安）