幼兒園老師的9大健康建議

    寶寶上幼兒園了，卻往往比在家里的時候更容易得病，這是為什么？除了交叉感染，其實，資深的幼兒園老師卻另有說法：

    請不要“帶病上幼兒園”

    幼兒園對生病寶寶有禁止入園的規定。尤其是當寶寶得的是傳染病，就更不要把寶寶送到幼兒園中，以免傳染其他的寶寶，而且由于在幼兒園中老師要照顧很多寶寶，無法特別關照某個寶寶，因此也不利于生病寶寶的康復。

    即使寶寶只是感冒發燒了，也最好在家休息，當他要重新回到幼兒園時，必須是已經退燒了，而且是已經停藥超過24小時后。

    寶寶進幼兒園后，從單純的家庭環境轉變到小社會的活動環境中了。環境復雜了，接觸的人多了，這個階段的寶寶還沒有足夠的抵抗力，就很容易會被傳染而得病。為了增強寶寶的抵抗力，除了科學合理的配餐外，家長還要保證每天為寶寶補充250500毫升牛奶，最好是相應階段的配方奶。因為配方奶強化了此階段寶寶生長發育所需要的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素、礦物鹽等營養物質，還有豐富的、能提高寶寶機體免疫力的一些物質。此外，家長應該充分利用業余時間帶寶寶做適當的運動和寒冷訓練；讓寶寶在家的時候保證充足的睡眠；不帶寶寶去人多、擁擠的公共場合；家中有人患感冒等呼吸道感染疾病，應注意隔離，每天要保證上下午各開窗通風30分鐘，這是最好的空氣消毒辦法。

    請不要“改變作息”規律

    幼兒園老師發現，一到周一，就有寶寶精神不佳或者鬧病，大多是因為周末寶寶回到家里，想吃什么吃什么，想玩什么玩什么，想什么時候睡覺什么時候睡覺，完全違反了在幼兒園里已經形成的生活規律。寶寶星期天在家里的生活最好遵照幼兒園的作息時間，不要讓寶寶暴飲暴食，要繼續午睡。寶寶正處在生長發育的快速時期，每天需要十幾個小時的睡眠時間，僅僅靠夜間的睡眠是不夠的，午睡是很好的睡眠補充。寶寶在家的生活也要盡量有規律，如用餐時間、活動的時間、午休的時間、晚上睡覺時間等，盡量與幼兒園一致，讓寶寶慢慢養成一個良好的生活習慣。

    請不要“遷就”

    有的寶寶會哭天喊地地跟家長要求“不去幼兒園”，家長心一軟，就容易遷就寶寶，這樣反而會強化了他“不去幼兒園”的行為，只會導致寶寶更加變本加厲地哭鬧。寶寶雖小，但他那雙眼睛卻能夠敏銳捕捉到家長的心理變化。一旦決定要送寶寶去幼兒園了，就要給寶寶傳達一種“不能改變”的訊息。

（責任編輯：白曉安）