幼兒園老師的9大健康建議

    寶寶上幼兒園了，卻往往比在家里的時候更容易得病，這是為什么？除了交叉感染，其實，資深的幼兒園老師卻另有說法：

    請不要“匆忙早餐”

    有的家長怕寶寶在幼兒園吃早飯吃不好，就一定每天早晨親自給寶寶做，又是牛奶，又是雞蛋，讓寶寶吃得肚子飽飽的，但是為了怕遲到，一路卻走的匆忙，反而影響了寶寶的消化機能，感覺肚子不舒服，甚至引起腸痙攣或者上吐下瀉。其實，與其讓寶寶在家里匆匆忙忙地吃，不如讓寶寶在幼兒園里安安穩穩地吃。正規幼兒園里的食譜都是經營養專家科學配制的，其營養搭配合理，家長可完全放心。

    請不要“糖果亂放”

    在家里有家長看著，不讓寶寶隨便吃糖果。但是寶寶大了，卻可以隨手拿到家里糖果盒里的糖果，有的寶寶比較“聰明”，會趁家長不注意的時候把糖果帶到幼兒園里去吃，有的“大方”的寶寶還會分給小朋友吃，這是非常不好的！因為在幼兒園里老師一旦看管不住，寶寶偷吃了糖果，會影響正常進餐，如果沒有條件及時漱口刷牙，就很容易造成齲齒；尤其含著糖果玩耍，不小心卡到氣管里更是非常危險！

    請不要“零食補償”

    一些家長唯恐寶寶在幼兒園吃不飽，回到家中，各種零食擺在寶寶面前任其挑選。其實這樣做的結果會促使寶寶更不好好地吃晚飯，因為每天都有零食做補充，寶寶會在幼兒園吃晚飯的時候“留有余地”，時間長了，也會影響寶寶的健康。家長更不要讓寶寶往幼兒園帶零食，在家里也要科學合理的搭配零食，否則濫吃零食會影響寶寶對正餐的食欲，寶寶容易發生營養不良性疾病。

    請不要“密捂不透風”

    有的家長怕寶寶冷，總是給寶寶穿得過多，殊不知，寶寶穿得“密捂不透風”，一活動容易出汗，遇冷遇風更容易生病。最好是給寶寶穿保暖而又適量的衣服，冬天的時候在大衣里面、毛衣外面給寶寶穿一個可隨時增減的棉坎肩最是實用。最好給寶寶帶一套干凈的衣褲放在幼兒園里，萬一寶寶不小心弄臟了衣服，也讓寶寶有的可換。

    請不要“甜水等待”

    寶寶在幼兒園里喝水少，會嚴重影響他的健康。尤其在冬季，室內干燥，寶寶喝水少，會直接導致寶寶因干燥而流鼻血，以及呼吸道感染等。我們常常看到，有些家長在接寶寶時拿著一瓶甜飲料，唯恐寶寶在幼兒園喝水不夠。其實，每天都有“甜水等待”，影響寶寶的食欲，影響寶寶在幼兒園的正常飲水。我們推薦寶寶喝白開水，因為只有白開水才能滿足寶寶的生理需求。

（責任編輯：白曉安）