胎教指南 孕早期的5種胎教方式

　　孕早期該如何進行胎教呢?懷孕后，孕媽們總是在想著如何與胎兒進行良好互動，孕早期孕婦可以通過5種方法來對胎兒進行胎教，下面就一起來詳細的了解一下吧。

　　一、孕早期的5種胎教方式

　　1、神奇的意念胎教

　　有研究表明，準媽媽如果經常想象胎寶寶的樣子，這種設想的形象在某種程度上會與將要出生的胎寶寶較為相似。因為準媽媽與胎寶寶具有心理和生理上的相聯系，準媽媽的想象通過自己的意念構成胎教的重要因素，并轉化滲透到胎寶寶的身心之中。

　　2、情緒胎教很重要

　　孕早期是胎寶寶神經及大腦發育的關鍵期，需要一個良性的母體環境，因此本月的胎教重點就是保持準媽媽的情緒穩定，心情愉悅，忌大悲大喜。很多準媽媽因為意外受孕，會忍不住有各種各樣的擔心，例如喝了酒啊，吃了什么藥物啊，擔心肚里的寶寶是不是有可能由此致畸。其實如果有一兩次不小心飲了酒，只要是少量，就沒太大關系，常用藥物在受精卵前床前也不會惹什么麻煩。具體服了什么藥，一定要及時咨詢醫生，不要自己亂擔心。

　　3、營養胎教

　　胃口不適也吃不下太多東西，沒關系，胎寶寶還很小，需要的營養重質不重量，嘔吐后可適量吃些爽口的水果、綠葉蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的湯粥類。

　　4、運動胎教和音樂胎教

　　適當運動和聽音樂都是可以輔助準媽媽調節情緒的，因為胎寶寶現在是胚胎，各種感覺還未發育，針對他的具體的胎教課程還略顯早。不過，如果準媽媽愿意，可以先試著與他分享一下自己的心情，就算是胎教課的預習，也是讓自己感到幸福的小方法。

　　5、開始你的孕期日記吧

　　孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化，各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等，一點一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時翻看這些寶寶成長的點滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。

　　二、孕早期胎教注意事項

　　從懷孕開始至第3個月，一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發育和各器官形成的時期，又是胎兒狀態最不穩定、最容易流產的時期，同時也是致畸敏感期，因而最需要注意保健和胎教。其重點是：

　　1、孕婦要多聽一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂，使孕婦精神愉快、心情舒暢;

　　2、孕婦要忌煙、酒，不亂吃藥，不接觸有害物質，防止胎兒致畸;

　　3、要嚴格禁止性生活，以防止流產。

　　想要孕育一個聰明健康的寶寶，胎教是必不可少的，孕媽在胎教時，要選對方法，不要以為看電視就等于是胎教哦!

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