天寒防甲流勤通風

　　中成藥不宜頻繁服用

　　記者了解到，近日來氣溫驟降，“甲流”和普通流感呈現暴發趨勢，以金銀花、麥冬、忍冬花、板藍根等預防流感的中草藥銷量大幅增加，服用中草藥成為不少人預防流感的主要方式。

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院溫病教研室主任鐘嘉熙教授提醒，類似金蓮清熱顆粒、板藍根、藿香正氣水這類藥都是非處方藥品，對病毒有一定的預防作用。盡管中成藥副作用小，但畢竟是藥，不主張頻繁服用，也不是吃得越多越好。中成藥很好用，但也要辨證用藥，甲流預防方適合大多數正常無病的人飲用，但也不能毫無禁忌隨便喝。

　　需要提醒的是，服用期間，老年人應在醫師的指導下適當調整用量服用；慢性疾病患者及孕婦慎用；預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3～5天；服用期間或服用后感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫師；對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用；不要輕信所謂的秘方和偏方。專家建議人們最好到正規的藥店或醫院去配藥，不要自行配藥。

　　搓鼻揉耳可防流感

　　近日，有關專家還推薦了兩種簡單易學的中醫按摩療法，可對流感起到較好的預防和治療作用。

　　按摩耳廓防流感。只需用手的食指和拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)，擦至局部透熱(由內向外發熱)為度。預防流感的手法為兩耳交替按摩，每日一次，一次5分鐘左右。治療流感的手法為兩耳一起按摩，每日兩至三次。

　　專家表示，運用這一方法可以補益肺氣，疏風解表，即通過提高肺部防衛功能，達到抗御外邪的作用，對流感及過敏(皮膚及鼻子)癥狀都有較好療效，但低血壓人群慎用此法。

　　揉搓迎香穴抗流感。除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴對感冒、流感癥狀的消除及預防皆有一定作用。如果日常能堅持按揉迎香穴，也可作為一種預防甲流的方法。迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米，可用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

　　專家表示，迎香穴為體表的感風之處、治風之穴，經常按摩可以增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。

（責任編輯：mobei）