黃色食物：女性荷爾蒙動(dòng)力

　　C 荷爾蒙偏愛“黃色”

　　從中醫(yī)的理論上說，人體與荷爾蒙分泌關(guān)係最密切的是肝、脾、腎。

　　腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用，對(duì)于身體出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會(huì)首先做出反應(yīng);在荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，肝臟是對(duì)身體起支撐作用的關(guān)鍵;而肝和腎能正常運(yùn)作，完全要?dú)w功于脾。所以，要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀，首先要從健胃、健脾開始。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)係。不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽(yáng)調(diào)和的關(guān)係，合理地搭配飲食，有助于提高荷爾蒙的分泌。

　　腎、肝、脾各自有著比較偏愛的食物。腎臟偏愛黑色及帶有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等;肝臟偏愛綠色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

　　脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)猓�進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌減少的癥狀。黃色食物對(duì)消化係統(tǒng)也很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰煺有幫助。

　　也就是說，女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因?yàn)樗�是女性荷爾蒙分泌的塬�?dòng)力。.

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