睡眠，兒童健康的法寶

    “嬰幼兒猝死癥”在中國很少

    一位媽媽從寶寶出生第一天起，就把寶寶安排在另一間房里，以培養寶寶的獨立性。可每次晚上寶寶一哭鬧，她得從自己房里趕到寶寶房里，總是“慢一拍”。

    據調查，62。5%的兒童與父母或保姆同睡一床。在中國，因孩子與父母同睡而引起的“幼兒猝死綜合征”很少。嬰幼兒睡在父母房里自己的床上，比較容易睡著，而且睡眠質量也好。而在父母床上入睡可能困難一些。因此讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。至于培養孩子獨立性，等四五歲以后再“分房”，也來得及。

    咬奶嘴、“搖睡”并非“助睡”

    孩子睡不著，用安慰奶嘴、“搖睡”哄孩子入睡，結果雖然這次奏效了，但寶寶下次非但不領情，更變本加厲……數據顯示，59。8%的兒童睡眠需要安慰物。而難入睡、易夜醒的寶寶經常要求半夜抱哄一下、打鬧一番、看會卡通片，越是這樣，今后就越會晝夜顛倒。

    約27。1%的中國兒童患有睡眠障礙，導致睡眠時間大量減少。用“咬奶嘴”安慰，還可能導致寶寶總下意識地咬一下奶嘴，易頻繁進食、腸胃功能紊亂。

    還有些父母以“搖睡”方式哄寶寶，幅度太厲害，還可能使寶寶大腦在顱骨腔不斷受到震動，輕者影響腦部生長，重則顱內出血。尤其是10個月內的寶寶，更不能搖睡。

    專家建議，父母應為剛出生的嬰兒逐漸建立一個良好睡眠模式。從睡前準備和睡眠環境入手，即使是1至2個月的新生寶寶，也需培養睡時常規行為，比如：洗澡、按摩等。

（責任編輯：白曉安）