2025年7月5日至7月8日，在這個充滿活力的夏日時節，一場專為青少年打造的健康盛宴 ——“京燕護航 青春飛揚 北京市2025年青少年健康營地”，在北京亦莊實驗小學(南校區)盛大開展并圓滿落幕。這場為期四天的活動，由北京婦幼保健院傾力主辦，攜手經開區社會事業局、經開區學生心理服務中心、榮華社區衛生服務中心以及北京亦莊實驗小學共同舉辦，吸引了40名北京市內10-12歲的青少年熱情參與，為他們的成長注入了活力與智慧。
點亮青春，活力啟航，綻放青春風采
開營首日，北京亦莊實驗小學洋溢著期待與喜悅的氛圍，家長們紛紛寫下對于孩子的期望寄語，錄制下家庭幸福洋溢的瞬間。北京婦產醫院 北京婦幼保健院副院長吳青青、北京亦莊實驗小學副校長張麗娟、北京市經開區榮華社區衛生服務中心院長韓燕榮、副院長王曉峰親臨現場，見證這場青春之旅的開啟。開營儀式由北京婦幼保健院保健部主任韓歷麗主持，吳青青與張麗娟先后致辭，她們用溫暖而有力的話語，為孩子們注入了信心與力量，為青少年們送上新階段的祝福與期望。吳青青、韓燕榮、家長及營員代表參與營旗傳遞，象征著責任與使命的傳遞，伴隨冷焰火燃起，青春之光點亮，本次夏令營活動正式拉開帷幕。
來自景泰小學和北京一師附小的雷智慧、楊曉明老師，設計破冰活動巧妙地打破陌生壁壘，讓孩子們迅速熟悉彼此，為后續協作奠定堅實基礎。通過劃分團隊，錄制團隊短視頻，孩子們的創造力與團隊精神被充分激發，青春活力在鏡頭前絢爛綻放，自信笑容與昂揚斗志成為青春最美的注腳。
健康密碼，解鎖成長奧秘，筑牢健康防線
青春期生理知識、科學營養平衡膳食、眼保健、中醫知識科普、口腔保健以及脊柱側彎預防等內容，構成本次營地“健康密碼”板塊的豐富內涵。來自北京婦產醫院 北京婦幼保健院、首都保健營養美食學會、北京口腔醫院、首都兒科研究所附屬兒童醫院、榮華社區衛生服務中心的專家們深入淺出的講解，像一把把精巧鑰匙，為孩子們解開健康的神秘面紗。孩子們了解了青春期正悄悄變化的自己、學會注重生理衛生保護自己;學會科學營養平衡膳食，積極動手配制糖飲料感受其對于健康的危害;了解近視危害及預防方法，爭做護眼達人;學會保護牙齒三部曲及牙外傷處理，維持健康微笑;識別不良姿勢的危害，掌握預防矯正方法;在中醫知識科普活動現場，孩子們動手制作中藥香囊，觸摸傳統中醫文化的溫度，感受草本植物的魅力，于實踐中領悟古老智慧。這些課程為孩子們的生理健康保駕護航，讓健康理念深深扎根于幼小心靈。
心靈解碼，探尋內心世界，培育積極品質
本期營地“心靈解碼”板塊聚焦于青少年內心世界探索，由來自北京景泰小學、北京工業大學、北京育民小學、北京一師附小的心理教師們帶領營員完成認識獨一無二的自己、自我關愛、人際相處、學會感恩等環節。在認識自我環節中，通過繪制獨特大樹助力孩子深入了解自身生理、心理和社會特點，自信心隨之蓬勃發展;藝術療愈課程提供情感表達與壓力釋放的創意出口，實現自我關愛，讓藝術創作成為內心療愈之旅;在人際交往課程中，專家傳授溝通技巧，練習好好說話，提升人際交往能力;感恩教育則潤物無聲地培養孩子珍惜、感恩身邊人與事的意識，讓感恩之心生根發芽。通過心靈解碼課堂的宴席，孩子們探尋自我內心世界，促進積極自我的發展。
安全守護，鑄就安全鎧甲，無畏成長挑戰
本次健康營地，除了傳遞健康知識，北京婦幼保健院也注重為青少年打造全方位安全防護體系。首都體育學院周龍峰教授帶領的青春期身體運動功能訓練，為孩子們提供了系統的安全運動設計與練習，促進營員身心健康，增加青春活力。由北京兒童醫院、北京東直門中學專家講授的拒絕網癮、拒絕校園霸凌與性騷擾等課程，引導孩子樹立正確價值觀，勇敢抵制不良誘惑與侵害，守護自身安全與尊嚴。在豐臺區紅十字學會帶來的急救培訓課程中，孩子們進行了外傷處理、心肺復蘇、AED 使用等實操訓練，賦予孩子們緊急情況下的應對能力，守護安全。
家營共育，搭建親子橋梁，共筑成長家園
本期青少年健康營地突破傳統營地模式，貫徹落實“家營合作，共育花開”理念，更加凸顯家長在孩子成長中的關鍵角色。精心設置家長工坊環節，為親子共同學習搭建平臺，增進理解、深化情感連接。強化每日親子溝通環節，孩子歸家后提醒、鼓勵家長及時與營員分享其所學所感，要求家長耐心傾聽、悉心引導，使家庭成為鞏固知識、滋養心靈的溫暖港灣。家營攜手，為孩子成長筑牢堅實后盾，讓教育在愛的滋養下綻放光芒。
營地收獲，沉淀所學所思，綻放成長光芒
在營地學習期間，由北京婦幼保健院心理治療師帶領，鼓勵營員每日回顧所學知識，通過音樂、繪畫、書寫感悟環節，助力孩子梳理思緒、沉淀收獲。通過趣味打卡活動，將前期所學健康知識融入搭建膳食寶塔、扭蛋知識競答、蹦蹦摸高、心語信箱等打卡點活動中，促進營員對于健康知識的掌握。在閉營儀式上，視頻集錦生動再現營地精彩瞬間，喚起青春營地美好回憶。小組編排節目精彩紛呈，情景劇、唱歌、rap等形式新穎多樣，孩子們將好好說話、拒絕手機成癮、反霸凌等元素巧妙融入，創意與智慧在此刻盡情綻放。隨著營地結業證書的頒發，也為活動圓滿畫上句號，孩子們滿載知識、友誼與成長踏上新征程。
家長心聲，真摯贊譽，成長見證
本期營員家長也對營地活動贊譽有加。一位家長表示，孩子學到了實用健康知識，互動游戲玩得開心，寓教于樂形式深受喜愛。另一位家長分享，孩子掌握急救技能，懂得正確用手機、與人溝通，變化明顯，期待更多此類活動。還有家長感慨，活動讓孩子學會關愛自己與他人，是現代兒童急需的課程。這些反饋凝聚成對活動的高度認可與肯定。
本次“京燕護航 青春飛揚 北京市2025年青少年健康營地”的成功舉辦，是對《“健康中國 2030”規劃綱要》中“把健康融入所有政策”理念的生動實踐，為青少年健康成長搭建了全方位的橋梁。它不僅是一場知識與技能的學習之旅，更是青少年身心全面發展的成長之旅。未來，北京婦幼保健院仍將持續推動青少年健康教育創新發展，整合各方資源，形成家庭、學校、社會、醫療機構協同育人的強大合力。以健康教育為基石，助力青少年逐夢遠航，為中華民族偉大復興培養全面發展的時代新人。讓我們攜手共進，用愛與責任守護青少年健康成長，為構建健康中國貢獻更多力量，讓青春之花在健康、陽光的環境中絢麗綻放，向著夢想的彼岸奮勇前行!
（責任編輯：華康）
