寶寶喝水有講究 不同月齡不同標準

　　許多新手媽咪對于寶寶飲水都存在著很大疑問，母乳喂養的寶寶需要喝多少水?混合喂養的寶寶需要喝多少水?寶媽別急，一起跟著小編來掃盲吧。

　　寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量(約每日6～8次)，小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。水的需要量主要受代謝情況、年齡、體力活動、溫度、膳食等因素的影響，需要量的變化也較大，不同年齡段的寶寶，胃容量不同，喝水量也不同。

　　一、寶寶喝水有講究，不同月齡不同標準

　　6個月內的寶寶：特別是月子里的小寶寶，胃容量極小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳來代替喝水，喝奶粉的寶寶，在兩頓奶之間加10-20毫升水就夠了，并且每天的總奶量不低于800毫升。

　　7個月-1歲的寶寶：此時的寶寶開始添加輔食了，在不低于600毫升奶量的基礎上，除水果蔬菜等輔食外，每次喝30毫升左右的水。

　　1-2歲的寶寶：寶寶在每天保證400-500毫升奶量之余，在兩餐中間或餐前都可以喝水，每次半杯約100毫升左右。

　　2-3歲的寶寶：這階段的寶寶多數會自己表達口渴，每天保證400-500毫升奶量，只要不是在飯后馬上喝水影響消化，只要感覺口渴，隨時都可以喝水。

　　二、寶寶喝水的常見問題

　　1問：母乳寶寶VS人工喂養寶寶喝水一樣多嗎?

　　純母乳喂養的寶寶一般不需要喝水，因為母乳里水分很多，喝母乳的寶寶又比喝配方奶的寶寶容易餓，喂養間隔時間短，一般不會感到口渴，平時不必再給寶寶喝水。但夏天出汗多的情況下還是需要給寶寶喝點水或果汁的。母乳喂養的寶寶也可以用母乳代替水。吃配方奶的寶寶，如果便便正常可以不喝水，但如果便便比較干，可以在兩頓奶之間給寶寶喂些溫開水，可以幫助寶寶軟化便便。遇到炎熱的夏季或者寶寶運動后出了汗，身體里的水分消耗掉了，媽媽也可以在兩頓奶之間給寶寶喂些水。

　　2問：水喝多了，奶喝少了?

　　有的媽媽會擔心，寶寶的胃口不大，如果水喝太多會不會影響他吃奶呢?這種擔心不是沒有道理，在平時，水分消耗得慢，如果喝下去的水太多，撐著寶寶的胃，下一頓奶就會吃不下去，久而久之正常的生長發育也會受到影響。但在炎熱的夏天，體內水分蒸發得快，寶寶喝下去的水很快補給到身體各個地方，不會在胃里撐很久，媽媽可以少量多次給寶寶喝水，對胃口絕對不會有影響的。

　　三、寶寶不愛喝水怎么辦

　　寶寶不愛喝水怎么辦?小編建議靚媽咪可以適量的為寶寶準備蜂蜜水或者葡萄糖水。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀制而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之后才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死;但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防御能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。

　　至于葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或喂奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間喂食一點5%的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200(奶量加葡萄糖水)為原則，這樣便不至于攝取太多水分及糖分。

　　四、給寶寶喝什么最好

　　寶寶嬌嫩的身體如花朵，需要科學的呵護。給寶寶喝什么最好?實際上，人們發現，大多飲料并不能真正解渴，往往是喝得越多越渴。這是因為飲料中含有很多糖分，進入身體后產生的氧化還原反應，要消耗掉體內一定量的水分，其結果就是造成越喝越渴。人體補充體液的最佳物質不是飲料，而是最為普通而又十分經濟的白開水。煮沸后自然冷卻的白開水，不僅清澈透明，而且具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，因而促進新陳代謝，提高免疫力。除此，白開水能夠調節體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶發生中暑。因此，媽咪要注意讓寶寶從小養成定時、定量飲用白開水的良好習慣，尤其在夏秋時節。

　　1、雖然嬰兒需要的水分與體重的比例比成年人要高，但如果所進水分遠遠超于身體正常需要量也無好處，因此要適度飲水。

　　2、雖然喝白開水是最好的補充水的方式，也不是說別的水不能喝，為了滿足孩子喜歡甜味，喜歡漂亮顏色的要求，我們還可以為寶寶自制一些果汁。比如，草莓水、西瓜汁、橘子汁、烏梅汁等等。在夏天，還可以給孩子做些防暑飲料，如綠豆湯、冬瓜湯等等。

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