5個方法讓你喝中藥不苦

　　大家都知道中藥基本都是苦的，而有些就是怕苦，那么你知道中藥要怎么喝才會不苦呢?　　因為苦澀而拒絕服中藥的人很多，有沒有一些方法既不影響藥物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢?下面介紹的幾種方法大家不妨一試。

　　如何喝中藥不苦

　　1.適當多喝溫開水

　　服用中藥湯劑后，如果能立即喝些溫開水，可以減少藥液在口腔內的殘留，在一定程度上能減少藥液的苦味。

　　2.加快服藥速度

　　實踐證明，中藥湯劑在口腔中停留的時間越長，感到的苦味就會越大。因此，一口氣喝下湯藥是減少藥液苦味的好辦法。

　　3.“黃金時間”服藥

　　研究發現，一天24小時內人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8~10時和下午的2~3時，這個階段正是機體新陳代謝最旺盛的時候，藥物的苦味不容易對機體產生明顯的刺激反應。而飯后半小時以上服藥不僅可以防止惡心、反胃，還能減輕藥物味苦的感覺，如無特殊需要，可在上述時間段服藥。

　　4.放涼后再喝

　　人體口腔內的溫度為36.2℃~37.2℃，味覺神經纖維大多分布于舌面，當湯藥溫度與舌的溫度相近時，味覺神經處于最佳工作狀態，對五味的感知最靈敏，此時喝湯藥味道最苦。因此，中藥湯劑的溫度控制在15~36℃，既可防止燙嘴，又可減輕苦味。

　　5.正確添加“佐料”

　　大多數人習慣在中藥湯劑里放點糖(特別是給孩子服藥時)，使得服用時口感好一些。其實，去苦味隨意加糖不可取。從中醫觀點來看，糖也是一味藥。此外，加糖還可影響某些藥物有效成分的發揮和吸收。例如，紅糖中含有鐵和鈣等成分，容易與中藥的一些成分發生相互作用而影響藥物的治療效果;在許多退熱中藥中加糖，可能減弱其清熱效果。

　　治療咳嗽的中藥則不應該加糖，因為一部分治療咳嗽的中藥主要作用是化痰，而糖分會增加痰液的分泌，影響藥物療效。無明確禁忌時，煎藥時可適當加些大棗，或在煎好后調些蜂蜜，也可起到減輕藥物的苦味。

　　俗話說“良藥苦口利于病”，健胃藥物等就是用苦味達到治療效果，大家不要覺得苦就停藥，而應遵醫囑服用。

　　喝中藥的禁忌

　　1、喝中藥時不宜同吃某些食物，以免降低療效或加重病情

　　服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療“寒證”服用中藥時，應禁食生冷食物。服用這些藥物時，如果吃了禁忌的食物，療效就不理想甚至起相反作用。

　　2、喝中藥時不要吃蘿卜

　　在服用中藥的時候千萬別吃吃蘿卜，因為蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補類中藥時，吃蘿卜不僅會降低補藥的效果，還有可能影響藥物的補益作用。

　　3、喝中藥時不要喝濃茶

　　在服用中藥的時候千萬不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，如果與中藥同時服用的話會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。

　　4、喝中藥時不要吃大蒜

　　消化道疾病如肝炎、慢性胃腸炎病人，在服用健脾、溫胃和胃藥的時候，千萬別吃大蒜。因為大蒜里面含有大蒜素能刺激胃腸黏膜，使所服的中藥不能有效地發揮治療作用。

　　5、喝中藥不宜吃生、冷、油膩的食物

　　因為生、冷類食物不但刺激胃腸，而且還影響胃腸對藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合，更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

（責任編輯：落葉）