太極拳豐富了我的老年生活

　　俗話說“人過四十不學藝”，我學太極拳可是從57歲開始的，算來至今已有18個年頭了。雖說沒練到“太極神功”的份兒上，但也練得身強體壯、“返老還童”。原來的腸胃炎、支氣管炎都好了，細算起來還真為國家節省了不少醫藥費。練太極拳不光增強了我的體質，更豐富了我的老年生活，充實了我的精神世界。

　　增添樂趣，心栽梅花報春風

　　一開始，太極拳給我一種神秘感。我是老觀眾了，以前經常在公園里看別人練。剛退下來時，那種“清閑”真讓我不習慣，于是我就跟著學太極拳消磨時光。誰知這一學，我才發現，太極拳不僅舒筋活血，還可調整心態。通過練太極拳我總結了四句話：從招式上看形體美，從要求中思考學問，從練習中找出差距，從進步中體會樂趣。

（責任編輯：冷凝）