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萬分警惕:準媽媽下身痛

時間:2009-05-25 17:23:46 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  告別恥骨痛

  雖然恥骨的疼痛會讓準媽媽們提心吊膽,但大多數(shù)孕婦都會安然無恙。疼痛來臨時,處理的方法有很多,我們總結(jié)了基本處理和緊急處理兩大類處理方法。

  基本方法:

  一旦疼痛明顯時,應臥床休息,以左側(cè)臥位為好。

  除休息外,還需用布制的骨盆繃帶將骨盆扎緊,以減輕疼痛。而且為確保安全,一旦出現(xiàn)強烈的恥骨疼痛,就應以剖腹產(chǎn)為宜。

  減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁得太大,避免加重恥骨損傷。

  緊急處理:

  疼痛強烈時,可以冰袋進行冷敷。

  如果疼痛強烈難忍,可以適量地服用止痛藥,但這需要經(jīng)過醫(yī)生同意。

  礦物鹽此時也是消除陣痛的方法:補充礦物鹽鎂,可以使神經(jīng)肌肉的纖維放松,最好在早晨服用;礦物鹽鈣有使精神放松的功效,最好在晚上服用;礦物鹽磷可以幫助恢復機體。

  在恥骨部分進行適度的按摩,也可以使恥骨聯(lián)合的韌帶處于放松狀態(tài)。

  預防方法:

  孕婦在妊娠期間可適當做些屈伸大腿的練習,但要避免做腰、臀部大幅度運動和其他劇烈運動。

  孕期營養(yǎng)要適中,防止胎兒因胎頭過大而在分娩時加重恥骨分離。

(責任編輯:lily)

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